6 ознак, що ваш кишечник нездоровий

На думку вчених, саме від здоров’я кишківника залежить довголіття людини. Та що казати, висипання, погане самопочуття, випадання волосся – все це може бути викликане проблемами з органом травлення.

Джерело: freepik

Ми зібрали список із семи ознак, які кажуть, що настав час перевірити здоров’я кишечника!

Тяга до цукру

За даними експертів, кишкові бактерії виділяють білки, які регулюють гормони лептин та грелін. Ті у свою чергу впливають на рівень голоду та потяг до певних продуктів. Якщо ви вживаєте багато цукру, то непотрібні бактерії лише розмножуються, виділяючи більше білком і викликаючи ще більше бажання поласувати солодким. При нормальній роботі кишечник позбавляється цих шкідливих бактерій, тому потяг до цукру — ознака, що не все гаразд.

Різкі зміни у вазі

Якщо ви не займаєтеся спортом і не дотримуєтеся дієтичного режиму, раптові коливання ваги (схуднення або набір маси) завжди говорить про проблеми зі здоров’ям. Причому причина може критися безпосередньо у порушенні функцій кишечника, через що не він не здатний нормально накопичувати жир, засвоювати поживні речовини та регулювати рівень цукру.

Дискомфорт у животі

Запори, діареї, здуття, печії, біль — це ознаки розладу травлення. Якщо вони з’являються часто, значить потрібно якнайшвидше пройти обстеження у гастроентеролога. Одним із найпоширеніших захворювань з такими симптомами є синдром роздратованого кишечника, при якому погіршується стан товстої кишки.

Джерело: freepik

Прищі та подразнення шкіри

Причинами висипань і подразнень на шкірі можуть бути неправильне харчування та запалення у кишечнику. Порушення в роботі цього органу знижують його здатність протистояти деяким мікробам та токсинам, через що згодом виникають проблеми зі шкірою.

Неприємний запах з рота

Нерідко неприємний запах з рота та наліт на язику викликають проблеми з кишечником, серед яких виразки шлунка. Обов’язково перевірте здоров’я, особливо якщо давно не відвідували лікаря.

Втома

Нездоровий кишечник погано засвоює поживні речовини, що призводить до дефіциту необхідних організму вітамінів та мікроелементів. Як результат – людина страждає від втоми, слабкості, порушення сну тощо. За деякими дослідженнями, при неправильній роботі органу може розвинутись синдром втомлених надниркових залоз. Він супроводжується такими симптомами, як повільність, неуважність, апатія.

Обов’язково перевірте здоров’я шлунка, якщо страждаєте на подібні ознаки!

8 продуктів, які псують підшлункову та провокують набір зайвої ваги