Стоунтерапія: як робити масаж за допомогою каменів?

Сьогодні дедалі більшою популярністю користуються теплові масажі. До одного з найприємніших видів масажу можна віднести стоуттерапію або масаж із застосуванням каменів. Це один з різновидів літотерапії.

Fotolia

Які камені використовують?

Гарячий стоун-масаж проводять камінням вулканічного базальту. Базальт добре нагрівається, повільно остигає. Всі камені круглі, плоскі та відшліфовані. Для розігріву застосовують спеціальні нагрівачі. Можна нагрівати на сонці.

Як роблять масаж? 

Поєднання методів рефлексотерапії та нагрівання певних ділянок тіла. Спочатку тіло змащують сумішшю ефірних та рослинних олій. Потім людину починають повільно розслабляти легким дотиком каміння, спеціально викладаючи каміння, чергуючи особливим чином.

Burda Media

Стоун-масаж виконується від кінчиків пальців і до верхівки. Камені різних розмірів розкладаються особливим чином, іноді створюючи незвичайні малюнки.
Плавно ковзають камінням по ділянці, що масажується. Невеликі камені викладають між пальцями стоп та кистей. Вплив спрямовано на біологічно активні точки та зони всього тіла. Можливе чергування гарячих (40-55 ° С) і холодного каміння.

Який результат слід очікувати після масажу?

Burda Media

Тепло глибоко проникає у тіло. Вирівнює світовідчуття, відкриває енергетичні канали, віддає позитивну енергію, вбираючи негатив, втому чи дискомфорт. Поліпшується обмін речовин, нормалізується робота вегетативної нервової системи, ендокринної та імунної.

Протипоказання

Стоун-масаж не бажано робити при поганому самопочутті, загостренні хронічних захворювань або гострих інфекційних захворюваннях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Точковий масаж допоможе дитині при нежиті

Ароматерапія допоможе схуднути