Як підвищити імунітет мамі, що годує?

Чай із травами (фото Fotolia.com)

Зараз сезон застуд, хочеться підтримати імунітет. Чи можна мамі, що годує, пити чаї з такими травами, як ромашка, чебрець, звіробій?
Ви цілком можете використовувати ці трави для чаю під час грудного вигодовування вони ніяк не вплинуть на кількість молока, яке ви виробляєте, а також не проникнуть у грудне молоко.

Крім цього, ефективно з метою профілактики застосовувати звичайнісінький часник: вживати в їжу або вдихати запах, підвісивши часник на мотузку на шию.

Часник у меню мами, що годує, абсолютно безпечний всупереч поширеній думці про те, що він може зіпсувати смак. грудного молока і малюк відмовиться від грудей. В Англії було проведено дослідження, завдяки якому з’ясувалося, що діти, чиї мами їли часник, з більшим бажанням прикладатися до грудей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Харчування при гіпертонії: шкідливі та корисні продукти