Як обстежити молочні залози в домашніх умовах

Самостійне обстеження грудей (фото: Fotolia)

Самостійне обстеження грудей та профілактика мастопатії допоможуть багатьом жінкам уникнути серйозних проблем.

Хворобу легше запобігти, ніж лікувати. І до такого важливого та делікатного органу, як груди, це стосується повною мірою. Перевірити груди на наявність пухлин чи ущільнень слід один раз на місяць. Якщо виникли підозри – терміново вирушайте до лікаря.

Методи самодіагностики

1. Лежачи. Покладіть під праву лопатку маленьку подушку, а праву руку заведіть за голову. Промацайте праві груди пальцями лівої руки, рухаючись по колу у напрямку до соска. І навпаки.
2. Біля дзеркала. Спочатку огляньте обидві груди з опущеними руками, потім з піднятими вгору. Акуратно стисніть соски двома пальцями і перевірте, чи немає виділень.
3. В душі. Підніміть праву руку, а пальцями лівої руки обмацайте всі відділи правої залози і навпаки.

Як знизити ризики

Найпоширеніше захворювання грудей мастопатія, доброякісне розростання тканин молочної залози, яке без своєчасного лікування може стати злоякісним.

Профілактика мастопатії:

• перша вагітність віком до 25 років,
• відсутність травм та забій;
• відмова від зловживання цигарками, кавою та алкоголем;
• грудне годування;
• гормональна контрацепція під контролем лікаря