Як швидко подолати кашель?

Дівчинка приймає сироп від кашлю (фото: Burda Media)

Найчастіше ми стикаємося з кашлем на тлі респіраторної інфекції. Щоб швидше його позбутися, дотримуйтесь прості правила.

1. Температурний режим

Не перетворюйте квартиру на теплицю. По можливості купіть зволожувач повітря і щонайменше тричі на день провітрюйте кімнати по 5-10 хвилин. Оптимальна температура повітря в будинку має становити 18-22 «З, вологість – 60%. І не залежуйтесь у ліжку: це може посилити хворобу.

2. Питний режим

Як правило, через 3-5 днів до застуди приєднується сухий кашель, без мокротиння. Зазвичай болісний, надсадний. На цьому етапі важливо домогтися, щоб кашель став вологим – тоді процес одужання піде швидше. На допомогу прийдуть тепле молоко, чай із медом, лужна мінеральна вода, компоти та морси.

При сухому кашлі лікар може призначити засоби, які пригнічують кашльовий рефлекс. Але приймати їх рекомендується на ніч і в тому випадку, якщо кашель стає нестерпним, вимотує хворого, не дає йому заснути. Інакше зловживати такими пігулками не варто, адже кашель при ГРВІ допомагає очистити бронхи та легені від інфекції.

3. Відхаркувальні засоби

Сухий кашель поступово став вологим? Відкладіть протикашльові препарати убік і зверніть увагу на засоби, що відхаркують – вони розріджують мокроту і виводять її з організму. Для цього відмінно підійдуть препарати мати-й-мачухи, алтеї, солодки, подорожника, материнки, а також інгаляції з евкаліптом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим небезпечна пневмококова інфекція?