Вчені попереджають: зайва вага після новорічних свят може не зникнути

Новий рік (фото: ЦФА Бурда)

Експерти з Техаського технологічного університету радять не переїдати під час новорічних та різдвяних свят, бо зайві кілограми з талії та стегон можуть не зникнути.

Вчені з’ясували, що в середньому людина під час зимових свят набирає близько кілограма зайвої ваги і більшість людей так і не можуть згодом. схуднути. І хоча це збільшення у вазі здається несуттєвим, але якщо набирати протягом 10 років під час свят близько кілограма, то цифра стає більшою.

Фахівці стверджують, що скинути зайву вагу, набрану під час свят, вкрай важко, навіть якщо людина ходить до спортзалу. Це пов’язано з тим, що під час святкових застіль ми отримуємо дуже багато калорій, які наш організм не встигає витрачати. Особливо це стосується чоловіків, які, на відміну від прекрасної статі, не пораються біля плити, а воліють лежати дивитись телевізор.

Вчені спостерігали за 48 чоловіками та близько 100 жінками віком від 18 до 65 років, половина учасників вела активний спосіб життя (спортзал, тренування), а друга половина воліла пасивно відпочивати. Усі учасники після новорічних та різдвяних свят набрали зайва вага. При цьому заняття спортом та фізичні навантаження, якими себе піддавали половина учасників після свят не сприяла схуднення, зайва вага, хоч і незначною мірою, так і залишилася після свят.

У зв’язку з цим експерти рекомендують не переїдати під час свят і не налягати на жирні калорійні продукти харчування.