Післяродове відновлення: як оздоровити кишечник

Післяродове відновлення (фото: Fotolia)

Вагітність призводить до того, що кишечник переходить у стислий стан. Клізма перед пологами теж ускладнює його післяпологове відновлення. Рекомендації лікарів підкажуть вам, як оздоровити кишківник.

Якщо були природні пологи

• Перші 2-3 дні після пологів допускається лише рідке харчування.
• Наступні за цим продукти повинні містити багато клітковини. Овочі та фрукти повинні бути з дозволеного меню мами, що годує (кабачки, гарбуз, брокколі тощо). Інжир, чорнослив теж будуть на користь.
• 1 раз на день можна приймати 1 ст. ложку оливкової або олії.
• Якщо виникла запор, а на промежину накладені шви, краще попросити зробити вам клізму. Намагатися, особливо перші шість днів, не рекомендується.
• При частих клізмах рекомендується призначення препаратів із біфідобактеріями.
• Якщо трапилася діарея, потрібно відкоригувати дієту та прийняти призначений препарат.

Якщо була епідуральна анестезія

Вкрай рідко епідуральна анестезія якось впливає на кишечник. Анестезія може погіршити перистальтику кишок. Виконуйте рекомендації, які підходять для відновлення після пологів або після кесаревого розтину.

Якщо було кесарів розтин

• Якщо після кесаревого розтину діагностується атонічний запор, призначається ліки для стимуляції функціонування кишечника.
• Через 6-8 годин після хірургічного втручання нової матері може бути рекомендовано потроху вставати і ходити.

У кожному з трьох випадків дуже важливо для кишечника пити достатньо води! Підійде негазована мінеральна вода.

Як правило, кишечник після пологів відновлюється протягом 7 днів.

А тобі лікарі давали поради, як оздоровити кишечник? Поділися ними у коментарі.