Поліна Гагаріна розповіла, як їй вдалося скинути 40 кг
Нещодавно Поліна була справжньою пампушка і важила 85 кг. Сьогодні молода мама та співачка виглядає стрункою, як ніколи раніше. І все завдяки своєму бажанню позбутися 40 кілограмів зайвої ваги.
Гагаріна розповіла, що стрімкий набір ваги розпочався ще під час вагітності. Чекаючи свого малюка, Поліна не відмовляла собі у різних смаколиках і непомітно для себе додала 30 кілограмів. Співачка розповіла, що вона постійно мала підвищений апетит, і вона не могла з ним боротися. Вона не обмежувала себе у висококалорійній їжі, особливо налягаючи на солодке.
Дієта Поліни Гагаріної
Але в один момент зірка зрозуміла, що потрібно кардинально поміняти свій раціон і почала робити завзяті кроки на шляху схуднення.
Поліні допомогла жорстка дієта, якої вона суворо дотримувалася: «Чергувала: день їм тільки рис, інший день – курку, третій – тільки овочі або легкий суп овочевий. Причому до шостої години вечора!», — наводять ЗМІ її слова.
Не обійшлося також і без великих фізичних навантажень: «Щодня по три години — сценічний рух, фехтування, потім — клас драматичного танцю з Аллою Сігаловою, після якого ми всі буквально виповзали зі студії зовсім знесилені», — перераховує зірка.
Так, лише через 6 місяців співачка втратила 30 кг, а решта 10 просто непомітно згодом випарувалися.
Однак такі способи схуднення негативно позначилися на грудному вигодовуванні. У Гагаріної пропало молока, тому вона була змушена перевести свого сина Андрія на штучне вигодовування, коли малюкові виповнився лише 1 місяць.
За матеріалами medikforum.ru
