5 найкорисніших літніх напоїв для дітей

Рецепти з фото. Приготуйте влітку надзвичайно смачні літні вітамінні напої. Дитина буде у захваті.

Burda Media

Влітку діти дуже активні, отже, їх організм втрачає воду та енергію. Частіше пропонуйте дитині пити. І не лише чисту воду. Вітамінні енергетичні корисні напої дадуть дитині нові сили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікарі розповіли, яке морозиво не можна дітям

Burda Media

Домашній лимонад

Візьміть: 3 лимони • 0,5 кг полуниці • 500 г цукру • 1 пучок листя м’яти

1. Все ретельно вимийте, обдайте окропом. Лимон наріжте разом із шкіркою на шматочки, залишивши один для прикраси.
2. Подрібніть 300 г полуниці та перемішайте з цукром. Залийте суміш 5 л холодної кип’яченої води. Поставте в холодильник на 3-6 годин.
3. Лимонад процідіть у скляний глечик. Додайте скибочки лимона і ягоди полуниці, що залишилися, листочки м’яти. Краї склянок можна заздалегідь намочити і вмочити в пісок, щоб утворився обідок.

Burda Media

Енергетичний ягідний напій

Візьміть: 500 г кавуна • 2 апельсини • 200 г малини • 200 г смородини • 2 ст. ложки вершків • 250 мл охолодженого кефіру • листочки м’яти

1. Кавун вимийте, обітріть паперовим рушником, зріжте кірку, видаліть насіння. М’якуш наріжте шматочками.
2. Апельсини вимийте, очистіть від шкірки та відіжміть сік.
3. Малину та червону смородину переберіть, промийте та обсушіть на паперовому рушнику. Декілька гілочок червоної смородини або великих ягід малини відкладіть для прикраси.
4. Кавун, малину та червону смородину покладіть у блендер, додайте апельсиновий сік, вершки, кубики льоду та збивайте 30 секунд. Потім додайте кефір та збивайте ще 10 секунд.
5. Суміш, що вийшла, розлийте в склянки. Прикрасьте листочками м’яти та ягодами. Напоєм відразу пригощайте дітлахів.

Burda Media

Кавуновий смузі

Візьміть: 400 г кавуна • листя м’яти для прикраси

1. Відокремте м’якоть кавуна від кірки, приберіть все насіння.
2. Наріжте м’якуш невеликими шматочками і добре пюрируйте блендером. За бажання можна додати йогурт.

Burda Media

Холодний чай з абрикосами

Візьміть: 2 склянки гарячої кип’яченої води • 1 ч. ложку чорного чаю • 2 середні абрикоси • 2 ч. ложки цукру

1. Заваріть чай.
2. Поки він гарячий, додайте цукор та нарізані абрикоси. Дайте настоятися до остигання.
3. За бажання можна додати лід.

Burda Media

Молочний коктейль

Візьміть: 1/2 склянки молока • 3/4 склянки шоколадного чи білого морозива • 50 г шоколаду чи полуниці

1. У блендері змішайте молоко та морозиво. Збийте до однорідної маси.
2. Шоколад порубайте або натріть на тертці. Полуницю подрібніть у блендері. Додати в коктейль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ягідна смузі з морозивом (Відео)
Яблучний пиріг з маскарпоне для всієї родини