Список продуктів та ліків, якими слід запастися кожному

Ми зібрали список продуктів та ліків, якими варто запастися на крайній випадок.

Джерело: Freepik

Війна показала, що звичне життя може змінитися миттєво. Вже зараз через агресію росії світові загрожує голод. Крім того, окупанти крадуть і вивозять наше зерно з території, що теж може негативно вплинути на продовольство. Втім, панікувати і згрібати з полиць усі товари не варто. Однак зробити запаси продуктів можна хоча б для того, щоб не доводилося постійно бігати в магазин.

Які продукти повинні бути в кожній родини

Кількість продуктів потрібно розраховувати, враховуючи норми споживання їжі вашої родини. Подумайте, без яких продуктів ви не можете обійтися. Це дозволить вам робити запаси розумно.

Для сім’ї з трьох осіб потрібні:

• Крупи: пшоно, гречка, рис, горох;
• Макаронні вироби: вермішель, макарони, спагетті;
• Консерви: м’ясо тушковане (свинина, яловичина), рибні консерви, овочеві, бобові;
• Чай, кава;
• Молоко тривалого зберігання (ультрапастеризоване);
• Олія соняшникова;
• Сухарі, сушіння, крекери, хлібці;
• Мед або згущене молоко;
• Багаті вуглеводами продукти: цукерки, сухофрукти, солодке печиво;
• Продукти швидкого приготування: локшина, пюре.

Якщо є маленькі діти придбайте:

• Воду та молочну суміш;
• Крупи для приготування каші або каші швидкого приготування;
• Готове харчування в баночках;
• Печиво несолодке;
• Печиво солодке як джерело вуглеводів.

Ліки, які повинні бути в кожній родині

Джерело: Freepik

Нерідко ліки теж стають дефіцитними. Саме тому важливо, щоб вдома був запас необхідних препаратів, особливо якщо у вас є проблеми зі здоров’ям. Ми зібрали основні варіанти медикаментів, яким варто запастися вже зараз:

• ліки від розладу шлунка;
• таблетки від головного болю;
• бинт і вата;
• протиалергічні препарати;
• антисептики;
• ентеросорбенти;
• протизапальні препарати;
• таблетки для знезараження води;
• ліки від болю в горлі, кашлю;
• йод і спирт;
• стерильні і нестерильні рукавички;
• пластирі бактерицидні;
• знеболюючі препарати;
• тонометр (особливо важливо мати людям з підвищенимзниженим тиском);
• медичні препарати, які ви приймаєте на регулярній основі.