Перевіряємо холодильник: 6 продуктів, які сприяють довголіттю

Кожен продукт має свою специфіку корисних властивостей, які впливають на організм людини. Нижче ми розглянули найпопулярніші продукти, які, якщо вірити вченим, не просто корисні, а здатні продовжувати життя. Не забудьте перевірити, чого не вистачає у вашому холодильнику!

Burda Media

молодильні яблучка

Пам’ятаєте казку? Частка правди у ній є. Але насправді не варто шукати якихось особливих яблук. Найпростіші та будь-яких сортів яблука здатні повернути організму молодість і продовжити здоров’я.

Дві найкорисніші дії яблук полягають у наступному. По-перше, речовини, які містяться в яблуках, чудово виводять холестерин з вашого організму. А по-друге, звичайні яблука здатні запобігати згубному розвитку ракових клітин. Ось чому найкращий перекус у сумочці із собою — це соковите яблучко!

15 рецептів десертів для дітей із осінніх продуктів

Fotolia

Чайна пауза

Йдеться саме про зелений чай. Неодноразово вже в різних джерелах згадувалося про те, що зелений чай має просто дивовижні властивості. І це справді так. У зеленому чаї міститься вітамін С, він відображає атаку вільних радикалів, містить катехін, який, потрапляючи в організм, діє антиоксидант. Зелений чай дуже корисний для жіночого здоров’я, крім того, він запобігає передчасному старінню шкіри.

Fotolia

Жовтий діамант

Саме так називають сою. Всупереч тому, що про сою та її можливу шкоду на людський організм ходять посилені чутки, якщо немає протипоказань, то соя, навпаки, має лише сприятливий вплив. Виявляється, в сої міститься втричі більше білка, ніж у м’ясі. У сої містяться корисні амінокислоти та високий відсоток соєвої олії. Соя зміцнює імунну систему і має протионкологічні властивості.

5 правил безпеки харчових продуктів від Комаровського

Джерело: instagram@viktoriiasvistunova6986

Його величність часник

Достатньо пару зубчиків часнику, для того, щоб цей продукт захистив вас від серцево-судинних захворювань, застуди та вірусних інфекцій, а також онкології. Часник очищає стінки судин від бляшок холестерину і перешкоджає подальшому відкладенню холестерину в судинах.

Навіщо давати дитині гарбузове насіння: приховані бонуси вітамінного продукту

pixabay.com

Золота рибка

Морська риба в раціоні забезпечує здоров’я зубів, міцність нігтів та гарний зір. А жирні кислоти омега-6 та омега-3, якими багата риба, відповідають за здоров’я головного мозку. Йод, що міститься в ній, діє профілактично на щитовидну залозу.

Джерело: Fotolia

Що можна знайти у капусті?

Усі різновиди хрестоцвітих, тобто капусти, дуже корисні. Вітамін U, яким насичена капуста, загоює різноманітні ерозії та виразки, які могли сформуватися на слизових оболонках. Капуста також запобігає утворенню жиру. А калій, який є у капусті, допомагає уникнути набряків.

Джерело: Fotolia