Чому жінкам потрібно їсти селеру: 9 важливих властивостей

Які властивості селери особливо корисні для жінок? Які можливості має ця рослина? Давайте розберемося!

Pixabay

Селера – унікальний і дуже корисний овоч. Всі частини цієї рослини використовують у їжу: стебло, корінь та листя. Вони міститься безліч вітамінів і корисних елементів. Цілющі властивості селери застосовують у лікуванні багатьох захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому жінкам потрібно їсти полуницю: 5 незамінних властивостей

Селера незмінний супутник всіх, хто хоче схуднути. Стебла селери спокійно можуть замінити сіль у стравах. Неповторний аромат цього чарівного овочу зробить святковим будь-яку страву. З селери можна робити свіжі салати, гарячі страви, закуски, пироги та навіть соуси. Цікаво, що селера є афродизіаком. Тому звичайна сімейна вечеря зі стравами із селери може цілком перерости у романтичний вечір.

Pixabay

Чим корисний селера

• Селера має заспокійливий ефект: приводить у рівновагу нервову систему і позитивно впливає на серце та судини.
• Сік селери має протизапальний ефект, тому його корисно пити при застуді.
• При регулярному вживанні селери вени на ногах можуть стати менш помітними.
• Селера незамінний у дієтах: він покращує обмін речовин і виводить токсини з організму.
• Цей зелений овоч м’яко очищає організм: він має слабкий сечогінний і проносний ефект.
• Селера має антисептичні властивості, тому його можна навіть прикладати до неглибоких порізів і садна.
• Вживання селери в їжу допоможе знизити артеріальний тиск.

Pixabay

Кому не можна селери

Незважаючи на величезний список корисних властивостей селери, все ж таки потрібно знати про деякі підводні камені.
• Лікарі не рекомендують вживати селеру майбутнім матусям на останньому триместрі вагітності, оскільки ця рослина стимулює приплив крові до матки і може спричинити передчасні пологи.
• Під час грудного вигодовування також небажано їсти селера, оскільки він може викликати алергію у дитини.
• Селера з обережністю варто включати у свій раціон людям з проблемами шлунково-кишкового тракту, камінні в нирках та жовчному міхурі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 найкращих літніх овочів для швидкого схуднення
Окрошка: 4 найкращі рецепти візьміть на замітку