Худнемо з користю для здоров’я! Чудо-дієта «10 продуктів»

За допомогою цієї дієти протягом семи днів можна скинути до 1,5 кг.

Суть цієї дієти полягає в тому, що протягом одного тижня вам слід звузити свій раціон до 10 продуктів. Але ці продукти необхідно включати в щоденне меню. Цей набір продуктів привчить до здорового харчування та допоможе освоїти нові корисні рецепти.

Ось це десятка:

1. Куряча грудка
2. Яйця
3. кефір
4. Помідори
5. огірки
6. кабачки 
7. Кольорова капуста
8. баклажани
9. Гриби 
10. Яблука

Протягом дня ви також можете додатково включати у своє харчування:

• 1 цибулину
• 1 чайн. ложку меду
• зелений або трав’яний чай без цукру
• 1 стіл. ложку оливкової олії
• 1 скибочка чорного хліба
• часник, кріп, петрушку, лимонний сік.

важливі правила

1. Загальна кількість їжі, що споживається, не повинна перевищувати 1,5 кг на день (кефір в цю норму не входить).

2. На час дієти пийте більше чистої негазованої води і відмовтеся від солодкого та алкоголю.