Для схуднення та нервів: названі найкращі трав’яні чаї

Трави мають корисні лікувальні властивості. Саме тому чаї на підставі рослин так сприятливо впливають на наш організм. Розповідаємо, які трав’яні чаї сприяють схуднення та нормалізації нервової системи. 

Джерело: freepik

Існує безліч видів трав, і кожна має особливі властивості та ефекти. Підібравши відповідний варіант, можна сприяти покращенню метаболізму, зміцнити імунну систему, здоров’я серця, судин, а також нормалізувати сон, нервову систему, стан шкіри тощо.

За даними фахівців, найбільш популярними вважаються трави, що дренують, які можуть активізувати фізіологічні процеси виведення надлишку води з організму, що допоможе уникнути набряклості. Найефективнішими у цій справі вчені називають березу, ортосифон та фенхель.

Ці трави і рослини можна вживати окремо або в поєднанні, щоб досягти найкращого ефекту. Також вони чудово комбінуються з іншими речовинами, які можуть покращити обмін речовин. Серед таких корисними будуть зелений чай, гуарана та коричнева водорість.

А ось охочим схуднути на користь підуть суміші трав очищаючими, детоксикувальними та антиоксидантними властивостями. Найкращими з них вважаються лемонграс, зелений чай і волошка.

Наприклад, чай з лемонграсу підійде для заспокоєння, зняття стресу та занепокоєння. Для приготування достатньо залити чайну ложку трав’яної суміші в літрі окропу та дати настоятися близько 15 хвилин. Пити напій рекомендується гарячим.

Самі по собі трав’яні чаї – це просто водні розчини з однією або декількома травами, які мають відповідну лікувальну властивість. Багато хто з них підходить для догляду за шкірою, лікування розладів шлунка, застуди та схуднення. Підбирайте відповідні трави, комбінуйте і пийте із задоволенням!

Сезон гарбуза: який краще і як вибрати?