Чотири вітаміни, які покращать сексуальне життя

Такого висновку дійшли австралійські вчені. Організм кожної людини повинен отримувати чотири основні вітаміни, а саме – вітамін С, А, Е та вітаміни групи В. Всі ці вітаміни у достатній кількості покращують сексуальне життя як у жінок, так і у чоловіків, вважають експерти.

Здорове харчування та правильні продукти природним чином насичують організм цими вітамінами. Так, вітамін С, як відомо, міститься в цитрусових, ягодах і ківі. Вітамін – у яйцях, молочних продуктах та в печінці. Вітаміни групи В містяться в бананах, у морській рибі та в картоплі. А вітамін Е – у рослинних оліях та в горіхах.

Необхідні вітаміни можна також одержувати у вигляді пігулок. Однак підібрати правильний препарат допоможе лікар. Адже в цьому питанні важливо не перегнути ціпок із дозуванням. Надлишок вітамінів в організмі не менший, ніж їх недостатня кількість.