15 цілющих добавок до чаю, які зроблять його кориснішим

Без сумніву, і чорний, і зелений чай дуже корисні для нашого організму. Ці напої бадьорять вранці, піднімають настрій і зігрівають у холодні дні. Але будь-який сорт чаю ви можете зробити ще кориснішим, поклавши в чашку корисні добавки!

Джерело: Instagram @lavender__garden

Пропонуємо вам 15 цілющих добавок до чаю, які стануть незамінними в цьому напої, особливо в холодну пору!

Чай для дітей: коли і як правильно заварювати

обліпиха

У складі ягід обліпихи така кількість корисних речовин, що ви просто зобов’язані спробувати її! Вона відмінно зміцнює імунітет і зможе поліпшити роботу ШКТ навіть при серйозних захворюваннях.

У ягідках багато вітаміну С, вітамінів групи В, Е, К, РР, заліза, марганцю та органічних кислот.

Джерело: Instagram @olgaprisekina

лимон

Лимон не лише доповнює смак чаю пікантною кислинкою, а й захистить від застуди. А щоб його користь була максимальною, кидайте часточку лимона не в окріп, а вже злегка остуджений чай.

Корочки цитрусових

Не викидайте шкірку від апельсинів та мандаринів: висушіть їх та дрібно поріжте. Тепер такі скоринки можна додавати в чай, і він не тільки стане ароматним, але й корисним для вітамінів.

чебрець

У складі чебрецю дуже багато ефірної олії, саме тому чай з цією травою має такий яскравий смак, що запам’ятовується.

Чай із чебрецем стане незамінним напоєм під час застуди, грипу чи бронхіту. А якщо ви втомилися або у вас поганий настрій – ароматний напій підбадьорить і додасть життєвих сил.

Джерело: Instagram @chay_dari

М’ята

М’ята вважається одним із найкращих натуральних заспокійливих, вона розслаблює та знімає стрес. А завдяки великій кількості ментолу в її складі, має ще й антибактеріальні та знеболювальні засоби.

Сушена чорниця

Мало того, що чорниця зберігає всю свою користь при заморожуванні, так ягоди ще й благотворно впливають на зір та роботу ШКТ. Сухі ягоди чорниці в чаї допоможуть зміцнити імунітет і повинні стати невід’ємною частиною цього напою, якщо у вас є діабет або захворювання серця.

Вчені розповіли, чим шкідливий чай у пакетиках

аніс

Аніс – справжня цілюща пряність, яка надасть пікантного смаку чаю, особливо чорному, і допоможе при хворобах верхніх дихальних шляхів, що дуже актуально в холодну пору року.

Також плоди анісу піднімуть імунітет, покращать роботу нирок, і в не запущених випадках допоможуть позбутися піску та дрібних камінців у нирках.

Джерело: Instagram @woman_magic_hacks

Квіти календули

Зелений чай з календулою порадує м’яким і ніжним смаком і налагодить роботу травлення. Також календула має антисептичні властивості, заспокоює, знімає роздратування.

Корінь імбиру

Дієтологи радять пити чай з імбиром не лише взимку, а й цілий рік, адже цей корінь здатний підняти імунітет просто з нуля! Крім того, імбир налагоджує роботу ШКТ та знімає головний біль.

Джерело: pixabay.com

Жасмін

Квіти жасмину здатні перетворити звичайний зелений чай на незабутній напій. Цей чай ідеально підійде для посту та особливо добре поєднується з нейтральними стравами та десертами.

Жасмин позбавить болю в спині, заспокоює та піднімає настрій.

Квіти рози

Пелюстки чайної троянди додають у цей напій як для естетики. Особливо добре бутони троянди поєднуються з пуером, але класичний чорний чай також буде непоганою основою для цієї добавки.

Троянда захистить взимку від вірусів, підніме настрій і додасть чаруючого аромату.

Лаванда

Якщо додати до чаю сухі квіти лаванди, у вас є шанс підвищити його користь одразу в 5! Лаванда допоможе при болях у животі, неврозах, перевтомах, чудово розслаблює та знезаражує.

Але найголовніша перевага цієї трави в чаї – незабутній смак та аромат!

Джерело: Instagram @julykatze

шипшина

Шипшина – просто незамінна добавка до чаю в холодну пору року! До його складу входять одразу понад 10 корисних вітамінів та мікроелементів, які забезпечують нашому організму захист від вірусів у зимову пору року.

Шипшина піднімає імунітет і допоможе боротися із захворюваннями печінки, нирок та ШКТ.

Кориця

Виявляється, корицею можна посипати не тільки какао та каву, але й додавати до чаю! Доповнить вона лише чорні сорти цього напою, але варто пам’ятати, що не потрібно сипати надто багато цієї прянощі.

Кориця знімає втому і покращує метаболічні процеси в нашому організмі, тому її так радять під час схуднення. Також вона допоможе швидко підбадьоритися та покращити своє самопочуття.

Джерело: Instagram @teatownlet

12 смачних холодних напоїв на основі чаю