10 сніданків, які можна приготувати з вечора

Є смачно і різноманітно вранці, при цьому не стоячи по годині біля плити, можна. Для цього достатньо зробити заготівлі для сніданків із вечора. Десять найцікавіших рецептів сніданків ми зібрали для вас у цій добірці.

Джерело: unsplash

Фріттата з сиром та овочами

Для приготування вам знадобиться:

• яйце – 3 шт.
• сир твердий – 50 г
• томат – 1 шт.
• цибуля – 1 шт.
• перець болгарський – 1 шт.
• сіль, перець – за смаком

Джерело: unsplash

Спосіб приготування:

1. Томати, перець та цибуля – наріжте дрібним кубиком. Сир – натріть на тертці.
2. Яйця збийте зі спеціями. Додайте до них сир та овочі, перемішайте.
3. Отриману яєчну суміш вилийте у форму для запікання.
4. Випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці 15 хвилин.

Готуємо сніданок: 10 швидких, легких та смачних рецептів

Вранці розігрійте фріттату.

Гречана каша з кефіром

Дуже корисний та простий сніданок для всієї родини. Щоб його приготувати, візьміть:

• гречка – 100 г
• кефір – 300 мл

Джерело: pixabay

Спосіб приготування:

1. Гречну крупу промийте і дайте стекти воді.
2. Перекладіть крупу в каструлю і залийте кефіром.
3. Залиште на ніч у прохолодному місці

На ранок ви отримаєте смачну і корисну кашу, яку можна злегка підігріти і прикрасити фруктами, ягодами або горіхами.

Кексики з шинкою та сиром

Для приготування візьміть:

• яйце – 2 шт.
• лаваш – 1 аркуш
• шинка – 50 г
• сир – 50 г
• томат – 50 г
• сіль, перець – за смаком

Джерело: tablespoon

Спосіб приготування:

1. Лаваш наріжте маленькими квадратиками.
2. Шинку та томат наріжте невеликими кубиками, сир – натріть на великій тертці.
3. Збийте яйця зі спеціями. Додайте до них усі подрібнені інгредієнти та перемішайте.
4. У форму для кексів викладіть квадратики лаваша (кожну по два), а зверху залийте яєчною сумішшю.
5. Випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці 30 хвилин.

10 корисних та швидких десертів, які можна запропонувати дитині на сніданок

Вранці розігрійте!

Полента з апельсином

Для приготування необхідно:

• кукурудзяна крупа дрібного помелу – 200 г
• вершкове масло – 50 г
• цукор – 250 г
• яйце – 4 шт.
• апельсин – 1 шт.

Джерело: unsplash

Спосіб приготування:

1. Змішайте разом кукурудзяну крупу, яйця, розтоплене вершкове масло та 150 г цукру.
2. Випікайте тісто в розігрітій до 180 градусів духовці 40 хвилин.
3. Апельсини наріжте кружальцями.
4. Цукор, що залишився, розтопіть на сковороді.
5. На теплий пиріг викладіть апельсини та залийте карамеллю.

гранола

Інгредієнти:

• вівсяні пластівці – 150 г
• горіхи – 100 г
• сухофрукти – 50 г
• мед – 50 г
• сік лимона – ½ ч.л.

Джерело: unsplash

Спосіб приготування:

1. Горіхи та сухофрукти подрібніть.
2. Мед змішайте із лимонним соком.
3. Змішайте вівсяні пластівці, подрібнені сухофрукти та горіхи. Залийте їх медом і добре перемішайте.
4. Викладіть отриману масу на застелене пергаментом деко і рівномірно розподіліть.
5. Випікайте 30 хвилин|мінути| при температурі 150 градусів, помішуючи кожні 5-7 хвилин|мінути|.
6. Остудіть.

Сніданок, обід, полуденок, вечеря: як точно розрахувати меню на день для дитини

Вранці можна додати гранолу до йогурту або залити молоком.

Тости з мигдальним маслом

Вам знадобиться:

• мигдаль – 200 г
• мед – 30 г
• хліб для тостів – 2 шт.

Джерело: unsplash

Спосіб приготування:

1. Мигдаль викладіть на лист і підсмажте в розігрітій до 175 градусів духовці протягом 10 хвилин, до появи характерного аромату.
2. Остудіть мигдаль.
3. Перекладіть в чашу блендера і збивайте протягом 3-4 хвилин до появи крихти.
4. Перемішайте і збивайте ще 5-7 хвилин|мінути| до утворення пасти.
5. До мигдальної пасти додайте мед і ще раз перемішайте.
6. Вранці змастіть мигдальним маслом тости.

Тости також зверху можна прикрасити ягодами чи фруктами.

Відкритий лінивий пиріг

Для приготування цієї страви візьміть:

• батон (або багет) – 10 скибочок
• яйце – 3 шт.
• шинка – 50 г
• цибуля – 1 шт.
• зелень – за смаком
• сіль, перець – за смаком

Джерело: unsplash

Спосіб приготування:

1. Яйця збийте зі спеціями.
2. Шинку і цибулю наріжте кубиками. Зелень – дрібно порубати.
3. На змащене маслом лист викладіть скибочки батона і залийте їх яєчною сумішшю.
4. Зверху викладіть шинку та цибулю, присипте зеленню.
5. Випікайте у розігрітій до 180 градусів духовці 25-30 хвилин.

Сирний рай: 5 смачних та оригінальних сніданків

Для начинки можна використати будь-які інгредієнти.

Пудинг із ягодами

Необхідні інгредієнти:

• вівсяні пластівці – 100 г
• натуральний йогурт – 150 мл
• ягоди – 70 г
• свхвр – 30 г
• ваніль та кориця – за смаком

Джерело: unsplash

Спосіб приготування:

1. Пластівці подрібніть і залийте йогуртом.
2. Перемішайте отриману суміш із цукром та спеціями.
3. Залишіть у закритій ємності в холодильнику на ніч.
4. Зранку прикрасьте пудинг ягодами.

Каші, супи, тости, смузі: 15 смачних ідей для дитячого сніданку

Замість ягід можна використовувати фрукти, сухофрукти чи варення.

горіхове печиво

Щоб його приготувати, візьміть:

• суміш горіхів (мигдаль, фундук, волоський) – 250 г
• яєчний білок – 3 шт.
• цукор – 100 г
• ваніль, кориця – за смаком

Джерело: unsplash

Спосіб приготування:

1. Подрібніть горіхи в блендері або кавомолці.
2. Яєчні білки збийте у густу піну.
3. Змішайте горіхи з цукром та спеціями.
4. Акуратно вводіть білки в цукрово-горіхову суміш та вимішуйте.
5. Ложкою викладіть суміш на деко на невеликій відстані.
6. Випікайте в розігрітій до 160 градусів духовці 30 хвилин.

Бутерброди з домашнім печінковим паштетом

Для приготування вам знадобиться:

• куряча печінка – 200 г
• цибуля – 1 шт.
• морква – 1 шт.
• вершкове масло – 30 г
• сіль, перець – за смаком
• хліб – 2 шматочки

Джерело: beautyfoodblog

Спосіб приготування:

1. Печінку промийте та наріжте невеликими шматочками.
2. Луки та моркву подрібніть.
3. Печінку протушкуйте у сковороді протягом 15 хвилин, до готовності.
4. На окремій сковороді обсмажте цибулю до готовності.
5. Змішайте печінку з цибулею та морквою.
6. Отриману суміш помістіть у блендер, додайте туди вершкове масло та збийте до однорідності.
7. Вранці намажте паштетом скибочки хліба.