Нестерпна спека в квартирі: 10 способів охолоне

Спека у квартирі буває просто нестерпною? Про прості та вірні способи охладитися та знизити температуру в приміщенні, читайте у нашому матеріалі.

Pixabay

Літо відчуває нас сильною спекою. Як врятуватися від спеки у квартирі, дізнайтесь прямо зараз!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як охолодити квартиру без кондиціонера: топ-6 лайфхаків

Pixabay

1. Перше, що спадає на думку, коли думаєш, як врятуватися від спеки в квартирі, звичайно ж, кондиціонер. З його допомогою можна швидко охолодити приміщення і відчути довгоочікувану прохолоду. Однак цей спосіб має і свої мінуси: потоки холодного повітря можуть призвести до переохолодження, а це, своєю чергою, загрожує застудними захворюваннями. Тому, якщо ви використовуєте кондиціонер, дотримуйтесь елементарних правил:

• Оптимальна температура у приміщенні має становити 22-24 градуси. При цьому різниця між температурою повітря всередині та зовні приміщення не повинна перевищувати 8 градусів.
• Уникайте потоків повітря, спрямованих в обличчя або спину: так збільшується ризик застудитися.
• Змінювати фільтри в кондиціонері бажано раз на півроку. У фільтрах накопичуються алергени та бактерії, які можуть провокувати різні захворювання.

Pixabay

2. Якщо ви не прихильник кондиціонерів, то простий і недорогий спосіб охолодитись у квартирі – за допомогою вентилятора. Вентилятори відрізняються за ціною та потужністю. Якщо поставити під повітряні потоки пляшку з крижаною водою, будь-який вентилятор допоможе швидко знизити температуру в кімнаті.

3. Вдень вікна краще закрийте щільними шторами або жалюзі, щоб сонце не проникало до приміщення. Вікна також можна заклеїти світловідбиваючою плівкою.

4. Увечері, коли спаде спека, навпаки, відкрийте вікна і влаштуйте протяг, щоб добре провітрити кімнату перед сном. Тільки не дозволяйте дітям перебувати на протягу.

5. Змініть в люстрах звичайні лампочки на енергозберігаючі: вони на 80% виділяють менше тепла.

6. Вдень намагайтеся менше перебувати біля комп’ютера: системний блок нагрівається і просто обдає жаром.

Pixabay

7. Також, коли жарко, краще не користуватися духовкою та й на плиті рідше готуйте. Відмінний варіант – мультиварка: і зручно, і менше спека. Більше їжте салати, фрукти, які попередньо можна охолодити у холодильнику. Пийте прохолодні напої.

8. Постільна білизна має бути лише з натуральних легких тканин. Перед сном його можна збризкати холодною водою. Приємна прохолода допоможе швидше заснути.

9. Використовуйте зволожувач повітря. Поки вода випаровуватиметься, повітря буде прохолодним.

10. Найчастіше приймайте холодний душ, він допоможе швидко освіжитися. Також можна бризкати на обличчя та руки водою з пульверизатора.

pixabay.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Тепловий удар у дитини: перші симптоми та допомога
Топ-5 порад: як пережити спеку дитині, коли на вулиці +30