Меню у піст: що радять дієтологи? (Відео)

Fotolia

Почався Великий піст. Чим харчуватися тим, хто постить, щоб організм не потребував поживних речовин і необхідних вітамінів?

На столах наступні 48 днів – ні м’яса, ні риби, ні яєць. Тільки фрукти, овочі, каші та бобові.

Але навіть із цих інгредієнтів можна скласти смачне та збалансоване меню.

Дієтолог Галина Незговорова розповіла, як це зробити у наступному відеосюжеті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Все про користь яблук. Поради дієтолога (Відео)