Адаптація на роботу після декрету: скільки потерпіти?

нове дослідження

Як показало нове дослідження, щоб адаптація до роботи після декрету повернула відчуття впевненості молодій мамі має пройти 4 місяці. Якщо бути точнішими, то для 6 із 10 працюючих мам цей термін становить 3,8 місяців. Через цей час можна говорити, що жінка повернулася до справи.

Примітно, що 27% молодих мам, що працюють, зізнаються і побоюються, що вони втомлюють колег (особливо бездітних) своїми розповідями про дитину. Ще більше стурбовані мами почуттям провини перед дитиною через роботу. Бояться мами та виявити плями від дитячої їжі на своєму діловому одязі. 17% перебувають у страху, що втратить дитину. 10% бояться проблем від начальника через регулярні дзвінки няні або тому, хто доглядає малюка. Також молоді мами переживають через те, що не зможуть поєднати догляд за дитиною та роботу.

Серед причин повернення на роботу із декрету 40% жінок головною вказали фінансовий тиск. молодих мам відкрито сказали, що не хотіли б повертатися на роботу, а вдома залишати при цьому чоловіка замість себе.

Поради психологів

Психологи визнають, що повернення на роботу після декрету у більшості жінок викликає почуття невпевненості та недовіри. Щоб адаптація до роботи після декрету пройшла легше, зверніть увагу на поради психологів:

1. Відпустіть почуття провини через те, що ви повертаєтеся до роботи. Ви не тільки намагаєтеся забезпечити дитину, але й подаєте їй добрий приклад.

2. Згадайте все позитивне, що приносило вам роботу до декрету, щоб урівноважити всі позитивні моменти материнства.

3. Під час створення балансу робота-дитина заручіться підтримкою інших членів сім’ї, подруг.

4. Не відмовляйтеся від підтримки колег та звертайтеся за нею самі. Задавайте питання.

5. Подбайте про свою зовнішність – ви знайдете додаткову впевненість.

А як відбувається (минула) твоя адаптація до роботи після декрету? Поділися досвідом та порадою у коментарі.