Мама, що годує, наводить красу!

Догляд за шкірою

Придивіться уважно, не виключено, що ваша шкіра зовні змінилася, набувши невластивих їй раніше ознак.

Комбінована шкіра не має серйозних проблем. Хоча часом у вас з’являється відчуття стягнутості, не тішить жирний блиск на лобі, крилах носа та на підборідді.

Жирна шкіра. Структура нерівномірна, пори розширені, шкіра лисніє.

Суха шкіра. Матовий відтінок, але без жирного блиску, дрібні стислі пори, відчуття стягування.

Шкіра із посиленою пігментацією. Поверхня неоднорідна за кольором, де-не-де з’явилися темніші відтінки і навіть плями.

Почнемо з того, що навесні шкіра майбутньої мами особливо чутлива до сонця, на ній починає активно формуватися пігмент з характерною локалізацією на ділянках обличчя, що виступають: навколо очей і на вилицях. Так виглядає маска вагітності. Як із нею боротися? Головне правило весняного догляду – інтенсивний захист від сонця (SPF не менше 40). Якщо вам властива схильність до пігментації, використовуйте повний сонячний блок з індексом SPF 50+.

Чи допоможуть відбілюючі засоби? Вони не здатні вплинути на пігментацію, що вже з’явилася. Але засмучуватися не варто. Плями можна замаскувати тональним кремом.

Основні правила догляду за шкірою не змінюються. Просто намагайтеся дотримуватися їх.

• Увечері не забувайте змити макіяж. Виберіть молочко, що очищає, рідину або гель, що відповідають нинішньому стану шкіри. Нанесіть склад кінчиками пальців круговими рухами (знизу вгору) на обличчя та шию, а потім протріть шкіру вологим ватним диском. Тепер ваша шкіра готова до сприйняття нічного крему.
• Почніть ранок з тієї ж процедури очищення. Молочко або гель допоможуть отримати максимум користі з косметики, яка зволожує і живить шкіру, бореться з її старінням. Крем із зволожуючим та захисним складом швидко додасть вам цілющого імпульсу.
• Якщо шкіра суха та звичайного крему для неї недостатньо, на допомогу прийдуть маски. Їхня перевага в тому, що склад залишається на поверхні шкіри більш тривалий час і в неї інтенсивно проникають поживні речовини.

Легкий пілінг

Сезон професійних пілінгів закінчився разом із зимою. Такі інтенсивні процедури під весняним сонечком зовсім небезпечні. Однак легкі шліфування, які розгладжують шкіру, акуратно зчищають омертвілі клітини, можна використовувати регулярно 1-2 рази на тиждень для будь-якої шкіри, крім сухої.

Зауважимо, що після таких процедур слід використовувати денний крем із захистом SPF 15.

Рецепти масок для обличчя

Для жирної шкіри

дріжджова: 15-20 г свіжих дріжджів розведемо 2 стіл. ложками нежирного кефіру та нанесемо на обличчя. Змиємо теплою водою.

З календулою: розведемо 1 чайну ложку настойки календули в 1/2 склянки теплої води, зробимо багатошарові смуги з марлі, змочимо їх у розчині та покладемо на обличчя. Знявши марлю через 20 хвилин, не вмиваємось.

Для сухої шкіри

 Гаряча олійна: 3 стіл. ложки оливкової олії в розетці поставимо в блюдо з гарячою водою. Коли зігріється, опустимо в олію кілька багатошарових смуг марлі та накладемо на обличчя. Через 20 хвилин знімемо, обличчя промокнемо серветками.

Жовткова: 1 яєчний жовток розітріть з 1 чайною ложкою рідкого меду і 1/2 чайної ложки оливкової олії.

Сирна: 2 стіл. ложки сиру розітріть з 1 чайною ложкою молока і 1 чайною ложкою рідкого меду. Через 20 хвилин змиємо теплою водою.

Для всіх типів шкіри

Фруктово-овочеві: половинку банана, персика, ківі, абрикос розімніть виделкою. Томат, огірок, солодкий перець натрім на дрібній тертці. Віджату кашку нанесемо на обличчя,

а через 20 хвилин змиємо.

Корисні компоненти

Креми для обличчя

• вітамін А: робить шкіру м’якшою та еластичнішою
• вітамін С: має протизапальну дію
• вітамін Е: підтримує сполучні тканини та знижує втрату вологи
• мигдальне масло: має пом’якшувальну дію
• екстракт апельсина: зволожує, тонізує, відновлює мінеральний баланс
• пантенол: пом’якшує, покращує здатність клітин до відновлення
• кераміди: зволожують, відновлюють ліпідний баланс
• бісаболол: перешкоджає виникненню подразнень на чутливій та проблемній шкірі

Спокусливі губи

Що рекомендують дерматологи? Жінки завжди хочуть поєднати чисто декоративні засоби з доглядом. Що ж віддати перевагу — гель, блиск чи помаду? Головна різниця між ними — у концентрації восків, олій, пігментів, що становлять основу цих продуктів. Так, 70% блиску складають олії, але блиск швидко стирається, і шкіра втрачає захист. У помаді більше восків. Завдяки силіконовим компонентам помада лягає поступово. Стійкі помади останнього покоління поєднують у собі подвійний ефект, оскільки до їх складу входять поживний бальзам та солі кремнію. Кремній забезпечує стійкість, а бальзам доглядає шкіру. Майбутній мамі варто віддати перевагу помаді без парфумерних ароматів. Це особливо важливо при токсикозі. Парфумерні аромати можуть посилити його прояви.

Щоб волосся блищало

На вигляд волосся можна визначити, чи здорова їхня господиня. Для майбутньої мами це особливо важливо. Якщо волосся еластичне, пружне і блискуче — все гаразд.

Найпростіші заходи, які допоможуть зберегти волосся здоровим і сильним, – ретельний догляд і збалансоване харчування.

Носіть просту зачіску. Вчасно підстригайте волосся, щоб видалити кінчики, що січуться. Після миття сушіть волосся на повітрі і лише рідко користуйтеся феном.

Правильно вибрані засоби для догляду за волоссям допоможуть зміцнити його структуру, а також запобігти випаданню.

 Навіть володарки здорової шевелюри втрачають на добу 60-80 волосків. Віджили волосся деякий час залишаються в товщі шкіри і залишають своє місце при розчісуванні або миття. Звідси й хибна думка: якщо часто мити голову, шевелюра рідшає. Наводити чистоту треба у міру забруднення волосся. Нормальне волосся слід мити раз на тиждень, сухе – через 10 днів, а жирне – часто.

Рецепти масок для волосся

Медова маска: змішаємо 1 жовток і 1 чайну ложку касторової олії і розітріть. Потримаємо на волоссі 40 хвилин.

Кисла маска: змастімо шкіру голови та волосся кефіром (можна додати дрібку солі) і залишимо на 1-2 години.

Дріжджова маска: харчові дріжджі розведемо кефіром (1:1) до рідкої кашки, вотрем у волосся, залишимо на 30 хвилин.

 Хлібна маска:1 кг житнього хліба розмочимо в 1 л гарячої води, дамо настоятися 14 годин, потім додамо ще 1 л гарячої води і все ретельно розмішаємо. Вимиємо цією сумішшю волосся, розчешемо його і сполоснемо чистою теплою водою.

робимо масаж

Масаж стимулює шкірний кровообіг, а заразом активізує рефлекторні точки, що відповідають за бадьорість і свіжість. Паралельно він знімає напругу, розслаблюючи м’язи спини. Майбутній мамі ця процедура подвійно корисна.

1. Встаньте та вільно опустіть голову на груди. Енергійно проведіть руками по волоссю від коріння до кінчиків. Потягніть себе за волосся – обережно, потім сильніше. Це зміцнить коріння.

2. Сеанс продовжать дрібні обертальні рухи кінчиків пальців по шкірі голови. Щільні на дотик ділянки масажуйте довше.

3. Легко простучите кісточками пальців голову і пройдіться по обличчю рухами, що стискають зверху вниз: лоб, перенісся …

4. Щітка з м’якою щетиною замінить пальці. Почніть з області над вухами. Звідси круговими рухами йдіть до лоба, скронь, вуха, шиї.

5. На завершення – масаж стоп: тут знаходяться точки, що стимулюють кровообіг шкіри голови.

Будьте красиві, матусі!