Гвінет Пелтроу: хочете таке ж струнке тіло?

Ні целюліт, ні зморшки Гвінет Пелтроу не знайти. Її струнке тіло – не подарунок природи, а результат чималої роботи. Секрети стрункості зірки включають:

1. строгий режим фітнесу з понеділка по п’ятницю о 10:00 для підвищення метаболізму (Гвінет Пелтроу працює зі знаменитим тренером Трейсі Андерсон, з якою також тренуються Шакіра та Мадонна; разом з Трейсі Гвінет Пелтроу випустили 4 DVD-диски з вправами) – як сказала тренер Пелтроу: “Вправи – це така ж обов’язкова рутина, як чистка зубів”;

2. постійна збалансована макробіотична дієта (обов’язкова відмова від алкоголю, кави, цукру, яєць, м’яса, пшениці, оброблених харчових продуктів; здорові закуски повинні бути завжди під рукою; для салатів потрібно використовувати здорові заправки – натуральний (козячий) йогурт, коріандр, мед, халаньо );

3. щорічна детоксикація організму (Гвінет Пелтроу застерігає від детоксикації соком – це може збити ваш обмін речовин, призвести до наступного набору ваги, а у зірки через 10 днів такої детоксикації у юності з’явилися навіть галюцинації);

4. відмова від зважування на користь виміру обсягів сантиметровою стрічкою; (Гвінет Пелтроу переконана, що ваги викликають почуття провини та сорому);

5. запрограмоване задоволення (увечері Гвінет Пелтроу дозволяє собі келих червоного вина, а в суботу викурює цигарку).

Ось такі секрети стрункості у знаменитості, яка стала найкрасивішою жінкою року, за версією журналу Люди. Але Гвінет Пелтроу підкреслила, що хоч би як ми хотіли струнке тіло, ми повинні жити своїм життям і бути яскравими в ньому.