Як швидко позбутися неприємного запаху з рота: 5 кроків

Мрієте про білі зуби, рожеві ясна і свіже дихання — все це можливо! Ми розповімо вам, як позбутися неприємного запаху раз і назавжди та стати володарем голлівудської усмішки!

Fotolia

З проблемою неприємного запаху із рота стикається кожен другий. Ви можете назавжди попрощатися із цією проблемою. Допоможе правильний догляд за порожниною рота та коригування раціону харчування та способу життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися неприємного запаху взуття

Чистимо зуби

Чистіть зуби не менше двох разів на день не менше 2 хвилин, дотримуючись правильної техніки.

Змінюємо зубну пасту

Використовуйте засоби догляду за порожниною рота, що містять фториди, у тому числі зубну пасту.

Burda Media

Вибираємо помічників

1. Додатково використовуйте ополіскувач після кожного чищення. Він допомагає видалити бактерії з важкодоступних місць, поверхонь щік та язика та зберігає свіжість дихання довше.
2. Не забувайте про чищення язика та внутрішній поверхні щік: язик можна чистити скребком або зубною щіткою зі спеціальною поверхнею на протилежному боці від щетини. Є спеціальні щітки, які досить ефективно із цим справляються.
3. Щодня використовуйте зубну нитку для видалення нальоту з міжзубних просторів і вздовж лінії ясна.

Instagram @littledrill

Дружимо зі стоматологом

Регулярно проходьте огляди у стоматолога – не менше 2 разів на рік, навіть якщо у вас нічого не болить. Стоматологи також рекомендують проводити професійну гігієну ротової порожнини 2 рази на рік. А для профілактики хвороб ясен хоча б раз на рік робіть професійну гігієну ротової порожнини і знімайте зубний камінь у лікаря-стоматолога (або пародонтолога).

Змінюємо спосіб життя

Бажано відмовитися від шкідливих звичок: тютюнопаління та прийому алкоголю.

І пам’ятайте, здорові зуби не тільки дозволяють вам добре виглядати і почуватися, вони роблять правильним процес споживання їжі. Від стану здоров’я ротової порожнини багато в чому залежить благополуччя всього вашого організму. Привчайте дітей з раннього дитинства правильно стежити за ротовою порожниною. Надихайте їх своїм прикладом!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вибираємо зубну щітку
Що таке фторування зубів?