Корсет для постави – користь чи шкода?

Проблеми з хребтом, на жаль, з кожним роком молодшають і стосуються дедалі більшої кількості людей.
Особливо нас турбує здоров’я дітей, адже змалку вони зараз проводять купу часу за комп’ютером, а така статична поза нікому не додає здоров’я.
Зараз для корекції постави все частіше пропонують використовувати спеціальні пристрої – наприклад, корсети. Багато батьків із радістю готові їх купити, думаючи, що у цьому питанні гроші допоможуть вирішити проблему. Однак це не завжди так, чому читайте у статті.

У чому користь коректора постави

Спочатку корсет, що фіксує хребет у правильній позі, був розроблений для відпочинку після роботи, а не для утримання постави. Тобто, він допоможе зняти напругу в м’язах, що виникла після дня, проведеного за партою чи столом.
Також корсет для постави можна надіти на годину-дві вранці – це допоможе м’язам, що розслабилися уві сні, «згадати» правильне положення.

Коли корсет для спини може бути шкідливий

Перше правило, яке чомусь забувають власники коректора – це дотримання часових рамок. Лікарі не рекомендують застосовувати корсет для постави понад 3-4 години на добу у дорослих. Для малюків ця норма ще менша – 2-3 години максимум.
Ця рекомендація розроблена не на порожньому місці. Справа в тому, що постійно підтримуючись корсетом, м’язи ще більше розслабляються і перестають виконувати свою пряму функцію – підтримувати правильну поставу.
Тому, якщо ви пакувати малюка в корсет на весь день, зараз саме час зупинитися! Якщо, звичайно, дитина не планує носити корсету все життя з перервою на сон.

Друге важливе правило – підбір корсету повинен проводитися після консультації з ортопедом. Можливо, вам неозброєним оком видно, що у дитини сколіоз. Проте консультація лікаря все одно не зашкодить.

Корсет для постави дитині слід підбирати обов’язково у його присутності. Інакше ви ризикуєте припуститися однієї з класичних помилок: неправильно вибрати розмір, довжину, тип.
Також, якщо дуже сильно перетягувати застібки при носінні корсета, можна пошкодити формуванню правильного м’язового корсета у дитини.

Burda Media

Зазначимо, що боротьба з дитячим сколіозом повинна носити систематичний характер і вестися, так би мовити, відразу по всіх напрямках. В першу чергу, перегляньте режим дня малюка – менше часу для комп’ютера та телевізора, більше – для рухливих ігор, бажано надворі.
Далі, важливо займатися фізкультурою, лікувальною – під наглядом тренера, чи хоча б щоденною зарядкою вдома.
Ще один момент, який потребує корекції, – це харчування дитини при сколіозі. У щоденному раціоні має бути достатньо продуктів, багатих вітамінами та кальцієм – це забезпечить повноцінний та гармонійний розвиток усіх органів та систем дитини, у тому числі кісток та м’язів хребта.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Топ-5 продуктів, які допоможуть при запорі у дитини

7 способів підняти гемоглобін