Як ви реагуєте на неприємності? ТЕСТ
Хоч як це парадоксально звучить, але часом стреси найкраще мобілізують наші сили і допомагають швидше впоратися з життєвими труднощами. Але, з іншого боку, стресові ситуації у житті молодої мами можуть перерости у депресивний стан. Адже кожна з нас реагує на свої неприємності: хто бурхливо, хто спокійно, а хто – з почуттям панічного страху.
Далі, пропонуємо вам пройти тест, за допомогою якого ви зможете перевірити свою стійкість до стресів.
- Ви вийшли на прогулянку з візком, спустившись із десятого поверху. А повернувшись, виявили, що ліфт не працює. Як ви зробите?
А Залишу коляску у найбільш пристойних і чуйних сусідів, а сама піднімуся сходами з дитиною на руках. Наш тато забере візок, коли піде ввечері з роботи.
Б Викликаю МНС.
В Понесу коляску та дитину нагору, радіючи, що в мене не трійня і що я не прогулювала у школі уроки фізкультури. - Чоловік обрадував: зарплата затримується. А в домі шаром покати… Як бути?
А Доведеться взяти у борг. Неприємно, але не смертельно.
Б Час продавати сімейні коштовності.
В А чи не дати нам концерт на майдані? Чи даремно я все дитинство в музичній школі лямку тягла? - Ви запізнюєтеся з сином або донькою на прийом до лікаря-фахівця, і раптом у дверях з’ясовується, що кіт написав дитині в чобіт. Іншого взуття немає… Ваші дії?
А Обіцяю набити з кота опудало.
Б Надяну дитині на ногу целофановий пакет, на нього – чобіт. А вже повернемося — промою та просушу взуття.
В Вийду в Інтернет: пошукаю чоловікові нову роботу, яка дозволить нам викликати всіх лікарів додому. - Збираючись на день народження до подруги, ви купили їй у подарунок дорогу помаду, а малюк розмалював нею всі стіни. Ваша реакція?
А Порадуюсь, що він зробив це у нас удома, а не у подруги, і піду купувати іншу помаду.
Б Сфотографую мистецтва своєї дитини та вставлю їх у рамочку. Буде подрузі новий подарунок — витвір наївного мистецтва.
В Розціню це як знак, що від походу в гості краще відмовитись, і проведу вечір у родинному колі. - У вас на роботі аврал … І раптом вам дзвонить вихователька з дитячого садка і повідомляє, що у них сьогодні короткий день і треба забрати дитину до обіду. Як ви зробите?
А Зроблю пару дзвінків до вищих інстанцій, після чого співробітники саду будуть самі не раді своїй ініціативі.
Б Подумаю, кому можна доручити забрати дитину з саду (бабусі, сусідці…), і швидко організую це.
В Піду до начальника і в фарбах розпишу йому, як нахабніли вихователі в цій богадільні і як нам, мамам-многостаночницям, доводиться викручуватися. Не сумніваюся, що після цього він не лише відпустить мене додому, а ще й службову машину виділить. - На дверях під’їзду висить оголошення: «5 днів не буде гарячої та холодної води». Ваша реакція?
А Піду запасатися вологими серветками та бутильованою водою для пиття, наповню ванну та каструлі. Хоча неподобство, звісно.
Б Який жах!!! Переїду до родичів, на дачу, до готелю.
В Організую пікет із тазиками під вікнами районної адміністрації, запрошу телебачення. - Ви забронювали по Інтернету готель, заздалегідь оплатили його та приїхали з малюком на відпочинок. При найближчому розгляді це виявився трохи підремонтований сарай. Ваше рішення?
А Сприйму це як добрий сюжет для гумористичної статті або блогу в Інтернеті. Весь відпочинок робитиму нариси і фотографуватиме найбільш «мальовничі» кути.
Б Постараюся добре відпочити, попри все.
В Вимагаю гроші назад, до того ж загрожую судом, адвокатом, міліцією, прокуратурою, впливовими родичами. - Дитина залила ваші улюблені джинси незмивною фарбою для батика. Ви…
А Намагаюся обіграти пляму як елемент декору, доповнивши його намистинами, паєтками, аплікацією.
Б Пообіцяю вбратися в ці джинси на Хелловін.
В Пущу улюблені джинси на ганчірки та куплю собі нові. - Чоловік хотів принести вам сніданок у ліжко, але випадково перекинув тацю. Ваша реакція?
А «Я завжди знала, що ти людина розумової праці!»
Б «Давай-но купимо невеликий столик на коліщатках!»
В «Подивися, яйце майже ціле! Та й джем з наволочки ще цілком можна злизати!
10. Малюк прийшов з садка засмучений і скаржиться, що в спектаклі, що готується, йому дали роль без слів. Як ви зробите?
А Втішити його, що це класична «роль шотландського чоловіка», а не якихось там Маші та ведмедя.
Б Влаштую невеликий скандал завідувачки.
В Пораджу синові чи доньці додатково вивчити до свята добрий вірш.
Підраховуємо бали
Клацніть на вказану таблицю та підраховуйте результати. Вам стане цілком ясно, чи здатні ви протистояти життєвим негараздам або схильні відразу ж опустити лапки і здатися. Що робити, якщо ви схильні впадати в паніку? Працюйте над собою. Не засмучуйтесь і не зводьте масштаби лиха у квадрат, а то й у куб! Подумайте про те, що вашій дитині потрібна життєрадісна, здорова, впевнена в собі мама, тільки з такою мамулею вона почуватиметься в безпеці.
Від 10 до 23 очок
Без зайвої паніки!
«Чи варто плакати над розлитим молоком?» – Запитують англійці. Якщо вже вийшла прикра подія, ви постараєтеся якнайшвидше зорієнтуватися в ситуації і знайти вихід з неї. Даремно оточуючі іноді вважають вас товстошкірою. Ви не менше за інших засмучуєтеся через неприємності, але не дозволяєте їм зіпсувати своє життя.
Від 24 до 36 очок
З почуттям гумору
Почуття гумору супроводжує вас життям, навіть під час найгірших розчарувань. Вам вдається виходити зі стресових ситуацій у дещо оригінальний спосіб — комічно, гротескно, а часом зовсім безглуздо, на думку оточуючих. Деякі можуть відносити вас до розряду егоцентристів. Але хіба це має значення, якщо, зрештою, ви успішно справляєтеся з усіма негараздами і продовжуєте йти по життю з гордо піднятою головою, згадуючи про колишні проблеми, лише з усмішкою на губах.
Від 37 до 50 очок
Катастрофічно!
Ви просто катастрофічно реагуєте на всі життєві труднощі. І найчастіше ваша реакція гіперболізована. Тому, згадайте прислів’я про те, що зі слона на муху переробити неможливо, і з незначної проблеми роздмухувати стихійне лихо – не варто.
Тим не менш, часом схильність до перебільшення допомагає вам справлятися з сьогохвилинними труднощами “тут і зараз”, не відкладаючи їх у довгий ящик.
