Як швидко схуднути?

Щоб схуднути, крім звичайної дієти в раціон харчування корисно додати вітамін D та кальцій.
Виявляється, жінки, які дотримуються подібної дієти, втрачають у вазі значно більше, ніж ті, хто не приймав ці добавки.

Дослідники вважають, що цей механізм пояснюється так: Нестача в організмі кальцію призводить до того, що людина відчуває бажання їсти багаті на мінерали продукти. На жаль, такі продукти також містять у надлишку жири та вуглеводи (масло, сметана, морозиво, сири).