12.05.2020 |
3 хв. читання Тренер Адель розповів, як їй вдалося схуднути на 45 кг: секрети дієти
Співачка Адель останнім часом не сходить із стрічок новин, а все завдяки своєму феноменальному схуднення. Тренер артистки пояснив її серйозні зміни на вигляд.
Джерело: theplace.ru
Нещодавно Адель відзначила 32 день народження. На честь свята знаменитість опублікувала на своїй сторінці в Інстаграм нове фото та подякувала шанувальникам за вітання.
Знімок, опублікований Адель 6 травня, наробив чимало галасу. Справа в тому, що артистка постала в чорному приталеному міні-сукні з об’ємними рукавами, продемонструвавши фігуру, що поструніла. За даними закордонних ЗМІ, зірці вдалося схуднути на 45 кілограмів.
Джерело: instagram@adele
Звичайно, божевільний інтерес до нової фігури Адель викликав у шанувальників багато запитань. Одним цікаво, як зірці вдалося скинути зайві кілограми, а інші, навпаки, хейтять її сильне схуднення. Пояснити вирішив колишній особистий тренер співачки Піт Джерасімо.
Чоловікові було неприємно читати негативні відгуки та звинувачення у бодішеймінгу, тому він звернувся до користувачів в Інстаграм. Він вважає, що висловлювання хейтерів серйозно перекручують історію схуднення Адель, яка робила все виключно заради свого здоров’я та себе, а не щоб привернути увагу струнким тілом.
Джерело: instagram@adele
«Коли ми з Адель розпочали шлях боротьби з кілограмами, у нас не було мети зробити її суперстрункою. Нашою метою було лише здоров’я після вагітності. Нам довелося готуватися до концертного туру та виснажливого графіку. Поступово вона звикла до тренувань і стала ретельніше вибирати їжу»,
– пояснив Джерасімо.
Тренер зазначив, що секрет схуднення Адель полягає у новому ставленні до себе після розлучення з чоловіком Саймоном Конеккі.
«У її житті відбулися серйозні особисті зміни. Цілком природно, що зі змінами приходить новий погляд на себе. Вона покращила власні харчові звички та почала займатися фізичною формою. Я гордий і щасливий за неї! Ця метаморфоза не замислювалася для самореклами чи прагнення стати взірцем для наслідування. Адель все це робить тільки для себе та свого сина Анджело»,
– додав він.
Дієта Адель
Поряд із цим подейкують, що зайві кілограми Адель скинула також завдяки сиртфуд-дієті. Це особливе харчування, розроблене нутріціоністами Ейданом Гоггінсом та Гленом Маттеном. Причому система позиціонується як антиейджингова експрес-програма, яка швидко приведе організм у форму. Подібним оздоровленням перед весіллям користувалися Піппа Міддлтон і навіть принц Гаррі.
Джерело: instagram@adele
До раціону дієти входять продукти, багаті на ресвератрол, сильний антиоксидант із класу клітинних ферментів — сиртуїнів. Здатність цих білків у тому, що вони протистоять стресу, впливають процес старіння, прискорюють метаболізм, спалюють жири і відновлюють клітини організму. Судячи із зовнішнього вигляду згаданих вище зірок, це працює.
Однак при цьому спільнота дієтологів розкритикувала систему харчування як таку, що не відповідає EatWell Guide – рекомендаціям фахівців Національної служби охорони здоров’я Англії. Самі ж створили свою сиртфуд-дієту називають «стимулятором продуктивності» та особливо рекомендує футболістам, регбістам та учасникам морських регат. До речі, саме серед цієї аудиторії програма була популярна спочатку.
А що ви скажете про схуднення Адель?
