Навіть через багато років: 10 ознак, що ви не відновилися після пологів

Існує думка, що жіночий організм та тіло відновлюються після пологів у перший рік. Проте це зовсім так.

Джерело: Unsplash

Буває так, що організм не відновився після вагітності та пологів навіть через 5 та 10 років. Про це свідчать різні болі в тілі, а також живіт, що збільшився в об’ємах, або складка після кесаревого розтину.

У цьому матеріалі розповідаємо про ознаки, що вказують на те, що ваш організм самостійно так і не відновився після пологів. Навіть якщо вашій дитині вже 5, 10 або 15 років, то тема відновлення після пологів все ще вам актуальна.

10 ознак, що ви не відновилися після пологів, навіть якщо минуло багато років

Джерело: Instagram@druzhinina_fit

1. Якщо ваша вага повернулася в норму, але живіт випирає чи висить.

2. Якщо ви часто страждаєте від болю в попереку або області тазу.

3. Якщо у вас спостерігається діастаз прямих м’язів живота – стан, коли між прямими м’язами черевного преса, по серединній лінії з’являється розбіжність, “провал”, а при напруженні – аномальне випинання.

4. Якщо у вас зберігся валик над швом від кесаревого розтину і немає чутливості в області шва.

5. Якщо вас мучить стресове нетримання при чханні, кашлі, сміху та стрибках.

Фігура мрії: 7 порад, як зменшити талію та не голодувати при цьому

6. Якщо після пологів помітно посилилося попадання повітря у піхву під час ПА та деяких перевернених позах, зокрема під час тренування.

7. Якщо тривалий час після пологів у вас загострюється геморой.

8. Якщо у вас регулярно відсутнє сексуальне бажання.

9. Якщо у вас спостерігається опущення органів.

10. Якщо ви страждаєте від порушення постави і вам притаманні сутулість, зайвий прогин у попереку, нахил таза вперед, стирчать нижні ребра.