Що потрібно додати в каву, щоб схуднути

Щоб схуднути або, принаймні, тримати свою вагу в нормі, без традиційного для осені набору двох-трьох кілограм зайвої ваги, потрібно, виявляється, лише пити правильні напої.

Fotolia

Щоб схуднути, багато людей успішно застосовують спеції. Все відомо, наприклад, що імбир настільки грамотно та ефективно регулює травні процеси, що зайва вага зникає сама собою. Не варто, щоправда, таких способів чекати дива: позбутися лише одного напою хай навіть із чудодійною спецією, від двадцяти-тридцяти кілограмів зайвої ваги, навряд чи вдасться. Але підтримувати своє тіло в тонусі, а головне — отримувати величезне задоволення від чудових напоїв – це запросто.

Від зайвої ваги рятує каву

Кава сама по собі має здатність знижувати апетит. Лише одна чашка кави, випита у правильний час, дуже правильно впливає на процеси травлення. Що означає у «правильний час»? Це означає, що точно не натще – таким чином можна запросто довести свій шлунково-кишковий тракт до гастриту. І не відразу після їжі – активні кавові ферменти жорстко вторгаються у травний процес і гальмують його, провокуючи тим самим не лише збої у травленні, а й утворення шлаків в організмі. Як наслідок – виникнення проблеми зайвої ваги.

Корисний сніданок: як прокинутися усією родиною без кави

Кращий час для вживання кави – година-півтора після їжі. Про це, до речі, добре знали дворяни: столик з кавою накривався завжди окремо, з певною паузою між основним прийомом їжі та задоволенням від кави.

pixabay.com

Кава з кардамоном – порятунок від зайвої ваги

Так що ж потрібно додати до кави, щоб схуднути? Кориці та кардамону. Кардамон з незапам’ятних часів використовується як речовина, що допомагає розщеплювати жир. Цьому він завдячує ефірним маслам, що входять до його складу. Крім того, в кардамоні багато рослинних волокон, кислот органічного походження, вітамінів С та В, а також мінералів: міді, заліза, марганцю, магнію, калію, натрію, цинку та фосфору.

Бажаєте збільшити жироспалюючу силу своєї кави? Додайте в каву трохи кориці. Щоправда поєднання кориці та кардамону подобається далеко не всім людям. Але це справа смаку. До того ж, завжди можна чергувати: пити каву то з корицею, то з кардамоном. Смаки різні – ефект один. Такий напій покращує травлення, знижує рівень цукру у крові, стимулює метаболізм. І дозволяє схуднути!