9 найнебезпечніших продуктів, від яких зростає живіт

У літню пору кожна з нас мріє позбавитися зайвих кілограмів, адже пляжний сезон вже в самому розпалі. Однак не всі розуміють, що багато в чому на проблеми з фігурою впливає спосіб життя. Розповідаємо, які продукти найнебезпечніші для талії та провокують зростання живота!

Джерело: freepik

Обов’язково виключіть із раціону ці продукти. Причому не просто для створення гарного тіла, а для здоров’я. Деякі з них не несуть організму ніякої користі, тому псують травлення і додають зайвих кілограмів.

Капуста, шпинат, бобові, виноград

Ці продукти хоч і багаті на вітаміни і мінерали, але при регулярному споживанні провокують газоутворення в організмі. Зайвих кіло вони не додають, але після вживання живіт може збільшитися.

борошняне

Хліб, торти, печиво, булочки – все це криниця надлишкових калорій, які зіпсують талію. Крім того, вони викликають утворення газів, через що у результаті зростає живіт.

Газовані напої

Мінеральна вода, лимонад, шампанське та інші газування не просто псують шлунок, а й викликають у ньому скупчення газів. Як наслідок – виникають здуття та неприємні відчуття.

Джерело: freepik

Алкоголь

Одна з основних небезпек алкоголю – калорійність. Також спиртні напої підвищують апетит і уповільнюють процеси розщеплення жирів, від чого неабияк збільшується вага.

Продукти з глюкозою

Жувальні гумки, батончики, цукерки та інші солодощі на фруктозі – найгірші вороги травлення. Від них нерідко з’являються здуття та діарея, оскільки організм намагається якнайшвидше позбутися шкідливих речовин цих продуктів.

Напівфабрикати

Звичайно, всі ми любимо нарізки різних ковбас, сосисок тощо. Проте такі продукти не користь організму. Вони міститься велика кількість трансжирів, здатних спровокувати запальні процеси. Ще одна небезпека напівфабрикатів полягає у наявності смакових добавок. Вони затримують воду і підвищують апетит, через що ми нерідко переїдаємо.

Вчені назвали 5 шкірних симптомів цукрового діабету