5 українських фітнес-мам, з яких варто брати приклад

Вагітність та пологи не привід сидіти вдома та шкодувати про втрачені форми. 

Джерело: Instagram@anitasporty

Пропонуємо вам познайомитись із 5 українськими матусями, фітнес-блогерами, які ведуть активний спосіб життя, незважаючи на наявність малюків у сім’ї. Дивіться та надихайтеся їхніми прикладами. Вірте в себе, адже все можливе!

@anitasporty

Популярний тренер, телеведуча та молода матуся Аніта Луценко – фітнес-зірка Instagram. Знаменита спортсменка стала особливо популярною після того, як у 2011 році стала одним із тренерів у шоу каналу СТБ «Зважені та щасливі». У 2017 році вона повернулася туди після народження донечки Мії вже як ведуча. Завдяки активним тренуванням та грамотно складеній програмі відновлення, Аніті вдалося дуже швидко повернутися у форму після пологів. Ця insta-mama надихає читачок свого блогу не здаватися і показує на своєму прикладі, що наполеглива праця допомагає швидко повернути втрачену після пологів фігуру.

Джерело: Instagram@anitasporty

@fitness_mama_ua

Юлія Черницька, мама 4 доньок та засновник проекту «Fitness mama». Життя Юлі – вічний спорт, адже її чоловік – організатор усіх найбільших бігових заходів України. Юля створила проект Fitness mama, щоб поділитись з жінками України своїм власним успішним досвідом реабілітації після пологів. Старша донька Каріна та середня Мілана вже брали участь із мамою у Київському марафоні!

Джерело: Instagram@fitness_mama_ua

@natali_michkovska

Дружина шоумена дядька Жори Наталія Мічковська, яка минулого року стала мамою втретє, не лише гарна дружина та мама, а й успішна спортсменка. Після народження третьої дочки вона досить швидко змогла повернутись у хорошу форму. Наразі Наталя захоплено займається складанням програм харчування, переконуючи своїх читачок, що отримати фігуру своєї мрії можна за допомогою правильного харчування та грамотно розрахованих фізичних навантажень.

Джерело: Instagram@natali_michkovska

Дитинство екстерном або Чому Я проти раннього розвитку: історія мами Варі та Дарі

@sofia_stuzhuk

Софія Стужук, одна з наймолодших, але вже мегапопулярних інста-мам. Софія стала відома завдяки своєму блогу в інтернеті і не лише. Незважаючи на свій досить молодий вік, дівчина проводить марафони схуднення Telovod і встигає вести бізнес — власний бренд одягу If only wear. Ідея відкриття власної лінійки одягу спала їй на думку після вагітності, коли вона сама провела довгий час у спробах купити гарний і жіночний одяг для годування. На її сторінці можна знайти поради з харчування, рекомендації з спортом, розповіді про її сім’ю. Зараз Софія вагітна другим малюком та із задоволенням ділиться подробицями своєї вагітності у себе на сторінці.

Джерело: Instagram@sofia_stuzhuk

Вся правда про багатодітність: про що не розповідають багато батьків

@yana_osypova

Яна Осипова, мама 3 дітей, організатор дитячих фотосесій та свят. Яна також викладає в університеті та займається йогою. Вона не лише найактивніша мама, а й уміє мотивувати своїх читачок встати з дивана та зайнятися собою, своїм тілом, приділяти більше уваги своїм дітям. У профілі маса красивих сімейних фотографій та мотиваційних постів.

Джерело: Instagram@yana_osypova

ВСЯ ПРАВДА ПРО МАТЕРИНСТВО У БЛОГАХ УКРАЇНСЬКИХ МАМ на сайті moirebenok.ua ТУТ!