Чорнослив у дитячому раціоні: як впоратися із запором у немовляти

Часто мами скаржаться, що із запровадженням першого прикорму у малюка починаються проблеми зі стільцем. Запор у немовляти можна побороти без клізм та газовідвідної трубки, просто включивши в його райціон чорнослив!

Instagram @zdoroveda_com

Лікарі у багатьох країнах радять використовувати цей сухофрукт, тому що він сприяє очищенню кишечника, і є джерелом додаткових вітамінів для малюка.

Користь чорносливу для дитини та мами

1. Чорнослив це сорт сливи, висушеної на сонці. Але в такому відео він містить набагато більше корисних речовин!
2. Чорнослив калорійної сливи, тому дозволяє втамовувати почуття голоду.
3. Завдяки вмісту великої кількості волокон сухофрукт дає сильний проносний ефект.
4. Чорнослив пригнічує зростання хвороботворних мікробів: сальмонели та кишкової палички.
5. У сухофрукті дуже багато калію, який важливий для правильного розвитку та формування кісток.
   
6. У цьому продукті також багато пектинових речовин, клітковини, органічних кислот, вітамінів В1, В2, С, РР, А, натрію, магнію, фосфору, заліза. Він вважається ідеальним фруктом для вагітних і жінок, що годують.

Instagram @harrisb2013

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Проблеми з животом: як допомогти немовляті

Чорнослив можна давати дітям із 6 місяців. Але навіть якщо малюк страждає на закрепи, не рекомендується давати йому більше двох плодів щодня! 

Ви також можете замочити чорнослив на ніч і напувати малюка водою, що вийшла, або зварити компот: 10 чорнослив залити 300 мл. води. На повільному вогні довести до кипіння та варити 20 хв.

Компот дитині можна давати лише після 7 місяців, з 6 місяців можна додавати сухофрукти у фруктові пюре або приготувати окреме пюре з чорносливу для дітей.

Не забувайте, що часто запор може свідчити про те, що дитина не справляється з кількісною складовою прикорму!

Як вибрати чорнослив?

1. Справжній, корисний чорнослив має бути чорного кольору, мати кисло-солодкий смак і не кладеться гірчити!
   

   Спосіб перевірки: чорнослив потрібно замочити у питній воді на 30 хвилин. Справжній сухофрукт при цьому подекуди побіліє, а оброблений – ні.

2. Якщо чорнослив блищить і має темно-сірий колір, значить він оброблений гліцерином.
   Продавці роблять це, щоб учутити його товарний вигляд. Блищати чорнослив може також від обробки якимось жиром невідомого походження!
3. Якщо чорнослив має темно-коричневий колір, що нагадує міцну каву, це означає, що сухофрукт обдавали окропом!
   Виробники роблять це, щоб продукт довше зберігався та не гнив. Але через таку обробку чорнослив дає відчутну гіркоту на смак.

Також важливо знати, що у чорносливі з кісточкою зберігається більше корисних речовин! Але головне, перед тим, як запропонувати цей корисний продукт дитині – проконсультуйтеся з вашим педіатром!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 продуктів із загального столу, які не можна давати дитині
Годування дитячою сумішшю: як не зашкодити власній дитині