Біль у грудях після тривалої прогулянки – з чим він пов’язаний?

Зимові прогулянки (фото Burda Media)

Під час тривалої прогулянки у грудях з’явилися болючі відчуття. Чим їх можна зняти? Наскільки небезпечне переохолодження для мами, що годує?

Переохолодження мами не впливає на стан грудей! Воно небезпечне лише тим, що мама може захворіти на простудне захворювання або на щось подібне. Болючі відчуття могли з’явитися від механічного закупорювання млечної протоки, а причиною такого явища може бути таке:

•   тривала прогулянка (3 години), під час якої молоко не видалялося з грудей, тому воно застоялося;

•   велика нічна перерва у годівлі;

• незручний бюстгальтер чи тісний одяг;

•   нічний сон на животі;

•   дитина, яка не вміє себе акуратно поводити під грудьми, у процесі крутить головкою, неакуратно відпускає сосок (відтягує його) – це погіршує видалення молока з різних ділянок молочної залози;

•   присутність у догляді малюка соски чи пляшки теж можуть провокувати ущільнення у грудях.

Як вам допомогти в такому випадку? Почніть частіше прикладати малюка до грудей (можна навіть раз на годину) так, щоб його підборіддя було направлено у хворобливу ділянку, під час годування злегка погладжуйте (акуратно масажуйте) це місце, щоб молоко ефективніше витікало.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки рідини потрібно випивати мамі, що годує, взимку?