10 правил перебування дітей на сонці

Літні прогулянки мають бути безпечними для дитини. Як захистити дитину від сонячних променів, особливо якщо ви відпочиваєте біля водоймища? Вживіть заходів щодо захисту від сонячного та теплового удару відразу після приїзду на відпочинок.

Fotolia

Топ-10 правил перебування дітей на сонці

1. Не дозволяйте дитині гуляти без панамки, адже сонячний удар виникає при дії прямих променів на непокриту голову.

2. Головний убір необхідний і під час купання, оскільки відбиті від водної поверхні промені збільшують небезпеку сонячного удару.

3. Не дозволяйте багато бігати у спеку, це може призвести до теплового удару внаслідок загального перегрівання.

Fotolia

4. Найчастіше давайте пити дитині, щоб стимулювати виділення поту і цим уберегти від перегрівання.

5. Не орієнтуйтеся на себе: дітки набагато чутливіші до спекотної погоди. У них активніший обмін речовин, по ходу якого виділяється велика кількість теплової енергії, ось чому вони легко перегріваються.

6. Тепловий удар проявляється такими симптомами: дитина блідне, просить пити, скаржиться на головний біль, нудоту, стає млявим, часто дихає, серцебиття стає прискореним.

7. Усадіть дитину в тіні, нехай вона грає не під відкритим сонячним промінням.

Burda Media

8. Якщо ви побачили, що дитина перегрілася на сонці – негайно зайдіть у приміщення, напоїть дитину, вмийте, обітріть прохолодною водою все тіло малюка.

9. Попросіть дитину схрестити та напружити ноги. Кров потече до мозку і допоможе швидше прийти до тями.

10. Підніміть вгору праву руку малюка, а ліву ніжку забинтуйте від пальців до стегна, це посилить приплив до крові до серця та голови. Пов’язку зніміть через 15 хвилин. Повторіть процедуру, помінявши руку та ногу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Сонячний удар у дитини – що робити?

Як допомогти дитині при тепловому ударі?