9 продуктів, які допоможуть позбутися від прищів
Прищі або, як їх ще називають, акне – проблема, яка знайома як підліткам, так і людям далеко за 20, а то і за 30. У боротьбі з цим неестетичним проявом, що тільки не йде в хід: косметика, медикаменти, народні засоби . Допомогти позбутися від прищів вам допоможе і харчування. Ми знайшли дев’ять продуктів, включивши в раціон які ви зможете позбутися від акне.
Вівсянка
Каша, яку багато хто вважає відмінним сніданком і яка несе безсумнівну користь шлунку. Завдяки великому вмісту магнію вівсянка вважається одним з найкращих і доступних продуктів від прищів.
Насіння гарбуза
Завдяки цинку і корисним жирам гарбузове насіння must have в раціоні тих, хто мріє про чисту шкіру. Всього одна невелика жменя в день і ефект вас точно порадує.
Інжир
Фрукт, який дуже люблять дієтологи за солодкість десерту і користь салату. У ньому міститься велика кількість магнію, що також позитивно позначається на стані шкіри. При регулярному вживанні інжиру ви помітите, що ваша шкіра стала чистішою.
Темний шоколад
Це не тільки дуже смачно, але ще і дуже корисно як для фігури, так і для стану шкіри в цілому. Високий вміст антиоксидантів явно піде вам на користь, а цинк – закріпить ефект.
Лосось
Реклами цей продукт не потребує – завдяки корисним жирам ця риба впливає благотворно і на травлення, і на настрій, і на стан шкіри.
Авокадо
Про користь авокадо можна складати пісні і балади: він допомагає схуднути, робить страви корисними і насичує організм необхідними мікроелементами. А завдяки вмісту в авокадо вітамінів Е і С він допомагає і в боротьбі з прищами.
Бурий рис
Високий вміст клітковини, а також властивості сорбента роблять цей злак незамінним в меню тих, хто мріє про чисту і здорову шкіру.
Брокколі
Цей кучеряшка допомагає в боротьбі не тільки з відкладеннями на боках, а й з висипаннями на щоках. А все завдяки вмісту в ньому вітамінів А, В і К. Такий склад також позитивно впливає на загальний стан шкіри – підтягує і вирівнює її.
Устриці
Цей елітний і дорогий молюск багатий цинком і дуже корисний для шкіри. Так, задоволення недешеве, але натомість ви отримаєте не тільки гастрономічну насолоду від вечері, а й естетичне задоволення, дивлячись на себе в дзеркало.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук