Дитяча прогулянка восени: основні правила для немовлят

Регулярні дитячі прогулянки – необхідна умова здоров’я дитини. Найменші дітки — з народження до 6 місяців, потребують цього не менше, ніж їхні старші діти. Щоправда, потреби та інтереси дітлахів змінюються буквально щомісяця. Давайте поговоримо про найменших.

Джерело: instagram @mamagost

У дитячої прогулянки з дитиною, якій близько місяця – одразу кілька цілей. Перший? дати дитині подихати свіжим повітрям. Друга – загартувати малюка, провести невелике тренування його адаптаційних можливостей. Третя мета – мама, її потреби.

І тут можливі два варіанти: перший за рекомендацією доктора Комаровського. Тобто викотити коляску з малюком на вулицю, на ганок, якщо ви живете у приватному будинку. Або поставити її на балкон, якщо ви з багатоповерхівки. А самій скористатися цим благодатним часом, щоби теж відпочити. Або швидко переробити усі домашні справи. Другий варіант – вийти все-таки з малюком на вулицю і катати його в колясці, доки він мирно спить.

Який варіант кращий? Це особисте рішення мами. Можна відпочивати, якщо це актуальніше. Можна гуляти з малюком, якщо потреба вириватися з виру «дитина-дім» сильніша.

Джерело: [email protected]

Як одягати малюка на дитячу прогулянку

Восени погода сповнена контрастів: у розпал дня тепло, а ввечері може різко стати холодно і сиро. Одягайте малюка так, щоб не перегрівся і не змерз! Правило “одягу на дитині має бути на один шар більше, ніж на дорослому”, насправді не працює. Якщо дотримуватися цього правила буквально, то вийде, що якщо влітку мама у футболці, то дитині потрібна кофточка. Так і до перегріву недалеко. Восени, надягаючи на себе вовняний светр і куртку, «утепліть» малюк «чоловічком» з бавовни та демісезонним комбінезоном.

Перший шар – підгузник, боді. Другий — комбінезончик із бавовни, як для дому. На вулиці сиро, вітряно, температура нижче 15 ºС? Третім шаром використовуйте бавовняний світшот або кофточку, а четвертим – тонка вовняна ковдра в підковдрі або легкий конверт або комбінезон.

Джерело: instagram @roman_tolmachev

Не закривайте обличчя малюка в колясці мереживним куточком або пелюшкою. Терморегуляція у немовлят відбувається переважно через легкі. Куточок пелюшки заважає дихати, а ще не пропускає сонячне проміння — захист від рахіту. Якщо безвітряно і тепло, вистачить бавовняного чепчика. Погода псується? Потрібен другий – тепліше: візьміть його з собою про всяк випадок. При температурі вище 16–17 ºС ручки дитини можна залишити відкритими, якщо нижче — отже, настав час їх сховати.

Від народження до року: розвиваємо інтелект та емоції у немовляти!

Тим, хто починає ходити, потрібне екіпірування з фрагментами, що відстібаються (капюшоном, підстібкою) і комбінованими деталями на кшталт курточки з жилеткою: якщо тепло, куртку зняли, похолодало — знову одягли. У дитячих шапочок теж бувають краї, що відстібаються: з ними — теплий шолом, а без них — бейсболка. Як каже доктор Комаровський, «діти хворіють не від того, що мерзнуть, а від того, що потіють. Тому треба підібрати такий одяг, щоб дитині було зручно бігати та стрибати».

Джерело: Fotolia.com

Перегрів на дитячій прогулянці не менш небезпечний, ніж легке озноб

Усі дітки дуже різні, але перегрівати їх однаково шкідливо. Якщо носик, щічки сплячого в колясці малюка трохи прохолодні – це нормально. Якщо ви, роздягаючи дитину вдома після прогулянки, виявили, що тіло крихітки надто тепле і шкіра почервоніла, ви перестаралися з кількістю одягу. Так методом проб та виправлення помилок ви швидко зорієнтуєтеся, що це таке – одягати дитину за погодою.

Як часто потрібно гуляти

У віці до 6 місяців більшість дітей сплять тричі на день. Ці періоди відпочинку можуть бути неоднаковими за тривалістю. Багато мами відзначають, що є один довший сон (1,5-2,5 години) і два короткі. Але ж тут немає обов’язкової норми! Головне – самопочуття та поведінка дитини. На дитячу прогулянку бажано виходити двічі на день.

Джерело: Shutterstock

Як годувати дитину через прогулянку?

Годуйте дитину перед прогулянкою та після повернення додому. Втім, деяким потрібно прикластись і на свіжому повітрі.

«Якщо годувати на вулиці, можна застудити груди. Від цього буде мастит або молоко пропаде» – це часто побоювання мам. Не бійтеся «вуличних» годівель! Лактуюча молочна залоза на один градус тепліша за все тіло. Тому годувати малюка на вулиці безпечно. Звичайно, необхідно брати до уваги погоду і діяти з урахуванням цього фактора.

Дітям старше півроку беріть на прогулянку сухарики, воду або компот, пюре в баночці – і додому можна не поспішати, насолоджуючись теплим осіннім сонцем.

Мамині помічники

Сучасні виробники регулярно випускають девайси для мам та аксесуари для малюків. Ми вибрали 3 помічники, з якими осіння прогулянка буде на радість і мамі, і малюкові.

1. Ніблер Покладіть у нього шматочки овочів, або фруктів, або навіть печиво за віком. Крім того, цей пристрій чудово замінює прорізувач для зубів.
2. Термокухоль Обов’язково беріть тепле питво для себе. Адже прогулянка може затягтися, а погода восени дуже мінлива.
3. Не всі дітки люблять лежати в колясці. Крихітка прокинувся і хоче продовжувати прогулянку тільки у мами на ручках? Зі слінгом ваші руки будуть вільні. Ви зможете котити коляску, а малюк тим часом сповна насолодиться близькістю до мами. Крім звичайного слінгу, зверніть увагу на слінгокуртку або вставку на блискавці для свого звичайного одягу.

Посаг для осінньої дитини: список необхідних речей для новонародженої