Правила літнього прикорму: як уберегти малюка від отруєнь

Літо – час плодового достатку. Дбайливій матусі дуже хочеться встигнути за сезон напихати малюка живими вітамінками. Вводите прикорм? Давайте намагатимемося уникнути неприємних сюрпризів.

Джерело: Shutterstock

Це чудово, коли початок першого прикорму випадає на літній сезон. Тут вам і ягоди, і фрукти, і овочі – бери прямо з гілки-грядки та – на стіл. Але недостатньо зріле шлунково-кишкового тракту піврічного малюка на таке достаток може відреагувати зовсім не так, як хочеться мамі – нетравленням, отруєнням, алергією, дисбактеріозом… Звичайно, ми не хочемо таких неприємностей, а отже, запам’ятаємо прості правила безпеки літніх частування для найменших.

3 правила успішного підгодовування дитини

З чого починати прикорм

Першим із прикормів (якщо немає інших рекомендацій від педіатра) має стати овочеве однокомпонентне пюре із кабачка чи броколі. Звертайте увагу – овочі повинні встигнути вирости на грядці, а не в теплиці. Молоді кабачки та капусту, вирощені в теплицях, можна сьогодні купити в супермаркетах та на ринках цілий рік, проте вони небезпечні для діток, велика кількість нітратів може призвести до отруєння токсинами. Коли малюк звикне до однокомпонентного пюре, поступово по одному додаємо інші овочі, дозволені для перших прикормів.

Джерело: Shutterstock

Небезпека розвитку алергії

Бажання познайомити малюка з усіма літніми смаколиками відразу надалі може обернутися алергією на все життя. Тому твердо запам’ятаємо, що практично всі ягоди мають високий алергенний потенціал, і давати діткам малину, полуницю, черешню, а також кавун та диню можна лише після року, у мікродозі, спостерігаючи за реакцією організму малюка. Огірки та редиску можна пропонувати малюкам після року, а помідори дітям із ризиком виникнення алергії дозволені лише після трьох років.

Безпечні фрукти

З фруктів пропонуємо малюкові яблука зелених сортів, груші та сливи, ближче до року можна дати спробувати абрикоси і персик – ці плоди не такі безпечні, у них алергійний потенціал вище, тому вводимо потроху, стежимо за реакцією. Якщо з’явилася алергія – щічки стали червоними – більше цей плід не даємо.

Джерело: pixabay.com

Як уникнути отруєння

Влітку у спеку дуже висока ймовірність розвитку кишкових захворювань. Зверніть на це особливу увагу.

• Не купуйте продукти на стихійних ринках, особливо це стосується кисломолочних продуктів, риби та м’яса.
• Не готуйте їжу для дитини на користь – не лінуйтеся щоразу робити малюку свіже овочеве або м’ясне пюре.
• Готову їжу для малюка навіть на короткий час не залишайте на свіжому повітрі – у теплі хвороботворні бактерії розвиваються дуже швидко.
• За один раз давайте малюкові стільки, скільки він готовий з’їсти, решту викидайте.
• Коли приходить час вводити кефір і сир, готуйте їх самостійно або купуйте в супермаркетах, де є умови для правильного зберігання, дивіться на дату, в цьому випадку ви будете впевнені у свіжості продукту.

І ще, малюки складно переносять спеку, а нова їжа перетравлюється складніше, тому слідкуйте за реакцією дитини, коли пропонуєте щось нове. Якщо малюк відмовляється їсти (навіть щось на вашу думку надзвичайно корисне), не годуйте насильно – малюк на інтуїтивному рівні знає, що для нього корисно, а що – ні.

Основні правила запровадження першого прикорму відкриє доктор Комаровський

Джерело: YouTube, автор: Доктор Комаровський

Перший прикорм: 5 найкращих помічників на кухні для мами