Пальчикова їжа як прикорм – користь чи шкода: думка Комаровського

Педіатр Євген Олегович Комаровський розповів, що таке пальчикова їжа та чим вона корисна для маленької дитини.

Джерело: instagram@5star_mama

Чи варто пропонувати маленькій дитині їжу у вигляді шматочків, які вона сама може взяти пальчиками і покласти в рот? Комаровський вважає, що така практика дуже корисна для дітей 7-8 місяців – тобто коли малюк вже познайомився з першою твердою їжею і є щось, крім маминого молочка.

Євген Комаровський

Дитячий лікар, телеведучий, автор книг про здоров’я дітей та здоровий глузд.

Пальчикова їжа майже не має відношення до власної їжі – нагодувати малюка таким чином практично неможливо. Але це дуже корисне розвиваюче проведення часу, яке:

1. сприяє координації та розвитку дрібної моторики, насамперед найважливішому руху – взяти щось великим та вказівним пальцем і донести до рота;
2. знайомить із новими смаками, з їжею різного кольору, форми, консистенції;
3. призводить дитину до розуміння того, що присутність мами не є обов’язковою умовою їди.

Джерело: Instagram @alecia.ed.evie

Поради:

• приступаючи до пальчикової їжі, готуйте продукти із запасом: спочатку вам і самим доведеться це їсти, щоб особистим прикладом спонукати дитину до експериментів. Знов-таки більшість приготовленого виявиться не в роті, а під столом, але ви повинні бути до цього готові і це не повинно вас засмучувати;
• продукти повинні бути м’якими (щоб їх можна було розчавити яснами), але не кашкоподібними;
• можливі варіанти – варені картопля та морква, банан, персик, кавун, яблуко з компоту, деякі сорти сиру тощо;
• форма та розміри шматочків – найрізноманітніші; на початковому етапі навчання бажано більшої та витягнутої форми (соломка) — щоб зручніше було брати не лише пальчиками, а й усією рукою;
• у міру зростання дитини та покращення координації щільність шматочків збільшується, а розміри зменшуються;
• слідкуйте за тим, щоб у пропонованих шматочках не було кісточок, шматочків шкірки тощо;
• не залишайте дитину віч-на-віч з пальчиковою їжею;
• пальчикова їжа – самодостатній варіант навчання та розваги, тому не треба відволікати малюка піснями та іграшками;
• обов’язково мийте руки собі та малюкові.

***
Фрагмент книги Є. О. Комаровського «365 порад на перший рік життя вашої дитини»