5 способів використовувати пюре з броколі, яке не доїла дитина

Куди подіти залишки прикорму? Це питання стає однією з головних проблем перших років батьківства.

Джерело: Freepik

Пюре із фруктів із задоволенням з’їсть і сама мама та інші члени сім’ї, включаючи тата. Із м’ясним пюре теж немає питань – його з радістю може доїсти навіть кіт. Але що робити з овочевим пюре, наприклад, з прикормом із броколі?

Цей зелений овоч неймовірно корисний і його рекомендують активно використовувати для підгодовування провідні педіатри. Але що з ним робити, якщо дитина не хоче доїдати його у вигляді пюре?

У цьому матеріалі розповідаємо про незвичайні способи врятувати недоїдене пюре із броколі.

Читайте також

Чому необхідно їсти брокколі: 11 незамінних властивостей овочів

Читати статтю

СМУЗІ З БРОКОЛІ

У броколі багато фолієвої кислоти, бета-каротину, клітковини, а вітаміну С вдвічі більше, ніж у цитрусових! До того ж, броколі – продукт із негативною калорійністю, а це означає, що на його перетравлення витрачається більше енергії, ніж у ньому.

То чому б не використати недоїдене пюре з користю? Зробіть з нього корисний смузі, додавши до броколі шпинат, банан, зелене яблуко і склянку води, а потім збийте все це за допомогою блендера.

Джерело: Unsplash

МАСКА ДЛЯ ОБЛИЧЧЯ

Недоїдене пюре з броколі може бути основою для маски. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям броколі запобігає запальним реакціям, почервонінню та набряку шкіри, а також стимулює механізми самозахисту шкіри.

Для такої маски вам знадобиться: три столові ложки броколі, одна столова ложка м’якоті авокадо, а також дві столові ложки апельсинового соку. Змішайте всі інгредієнти та нанесіть на обличчя та шию на 20 хвилин. Потім змийте теплою водою, і насолоджуйтесь своїм блискучим виглядом!

ПАЛЬЧИКОВІ ФАРБИ ІЗ БРОКОЛІ

Після годування дитини не діставайте її зі стільчика, і запропонуйте трохи покреативити! Для цього дайте малюкові огіркові палички, недоїдене зелене пюре та білий аркуш паперу.

Перетворивши пюре з броколі на пальчикові фарби, ви вб’єте відразу двох зайців – позбудетеся залишків прикорму і дозволите дитині отримати заряд позитиву, а також продемонструвати свої таланти. Єдиний мінус цього способу – те, що пюре із броколі може несподівано прикрасити не лише ніжки стільчика для годування, а й стіни.

Джерело: Freepik

ЗАМОРОЗЬТЕ ДЛЯ РАНКОВИХ ПРОЦЕДУР

Турбують мішки під очима? Темні кола? Розв’язання цих проблем криється у недоїденому пюре броколі!

Використовуйте форми для льоду та заморозьте недоїдене зелене пюре. Заморожені брусочки відмінно підійдуть для ранкових процедур та допоможуть зменшити мішки під очима та зняти набряклість.

ПЕЧИВО З БРОКОЛІ

З недоїденого пюре можна зробити корисне печиво для перекусів. Для цього вам знадобиться:

• Пюре з броколі – 100 грамів
• Борошно – 100 грамів
• Твердий сир – 100 грамів
• Розпушувач – 1/2 чайної ложки
• Сіль – 1/3 чайної ложки
• Вершкове масло – 40 грамів

Зробіть тісто з усіх інгредієнтів, розкотайте і виріжте печиво. Розкладіть печиво на пергамент і відправте в наперед розігріту до 180 градусів духовку. Час приготування від 15 до 18 хвилин.