Як посилити лактацію? Поради мамі, що годує

Мама, що годує (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Багато мам, що годують, цікавляться чи є якісь прості молокогінні продукти, які допоможуть посилити лактацію.

Консультант із грудного вигодовування Ксенія СОЛОВЕЙ дасть кілька порад мамам, яким не вистачає молочка.

Поради консультанта з грудного вигодовування

Молокові продукти самі по собі не можуть змінити ситуацію з нестачею молока. Немає жодного наукового підтвердження тому, що якась трава чи продукт збільшують у багатьох жінок лактацію. За вироблення та виробництво молока в жіночому організмі відповідає гормон пролактин. Пролактину виробляється більше, якщо дитина часто смокче груди (12 і більше разів на добу), ночами також її виробляється багато, тому вночі годувати слід кілька разів. Але це ще не все.

Важливо, як дитина прикладається до грудей і наскільки ефективно вона смокче. Якщо ви догодуєте малюка з пляшки, то це впливає на можливість збільшення лактації. Після пляшкового годування дитина не може ефективно висмоктувати молоко із грудей.

Отже, якщо ваше маля зараз на змішаному вигодовуванні і ви намагаєтеся зберегти і збільшити лактацію, стратегія має бути наступною.

1. Найчастіше давайте малюкові груди. Навчіться заспокоювати дитину не пустушкою, а за допомогою прикладання до грудей.
2. Намагайтеся організувати спільний нічний сон – у цьому випадку ви зможете годувати малюка кілька разів за ніч.
3. Купуйте або самостійно виготовте систему для догодовування у грудях (СНР), про неї ви можете прочитати на просторах Інтернету. Завдяки цій системі ви зможете навчитися годувати дитину не з пляшки, а в той час, коли дитина смокче ваші груди.