Грудне вигодовування та робота: як поєднати

Чи можна, вийшовши на роботу, зберегти грудне вигодовування? Звичайно! Ми підкажемо, як усе організувати.

Добре, коли можна працювати вдома, так би мовити, без відриву від дитини. Але бувають ситуації, коли жінці потрібно вийти на роботу, та й кидати грудне годування – Не вихід. Адже воно — запорука здоров’я та міцного імунітету малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грудне вигодовування: 5 порад для комфорту мами та дитини

Це раніше думка про вагітність лякала активних мам, а народження малюка часто ставило хрест на кар’єрі. Зараз є багато прикладів, коли жінки народжують і незабаром повертаються на роботу. При цьому малюк отримує і грудне молочко, і турботу, і любов батьків. Повірте, у вас вийде!

Якщо після пологів у вас виникла гостра потреба вийти на роботу, не завершуйте грудне вигодовування. Зберігши лактацію, ви зможете забезпечити дитині здоров’я та міцний імунітет на все життя! А різке припинення природного вигодовування може закінчитися вам лактостазом або маститом.

Раз так сталося, що ви не можете бути з дитиною (а вона вас дуже потребує), збереження грудного вигодовування перетворюється на завдання №1. Допоможе молоковідсмоктування. Ви заготовите молочко, а бабуся чи няня годуватиме малюка, використовуючи спеціальну ложечку.

Жодного дня без маминого молочка

Навіть якщо ви найзамінніший працівник на світі, краще відкласти вихід на роботу, поки малюкові не виповниться хоча б 4 місяці – стільки часу потрібно, щоб налагодилася лактація. Якщо такої можливості немає, починайте створювати “молочний банк”. Вдома зціджуватися можна після кожної годівлі дитини. На роботі робити це потрібно кожні 2-3 години, щоб не пропало молочко.

Дитині до 6 місяців потрібно приблизно 120-150 мл молочка на одну годівлю. При цьому майте на увазі, що малюк їсть кожні дві-три години. У вас має бути кілька порцій про запас. Можливо, малюк буде їсти частіше, але меншими порціями.

ЦФА Бурда

Як зберігати грудне молоко

• Запам’ятайте: температурний режим відіграє роль!

1. При кімнатній температурі грудне молоко може зберігатись близько 4 годин.
2. В основному відділенні холодильника (+ 4 ° С) – до 24 годин.
3. У морозильній камері (-15 ° C) – до 6 місяців.

• Найбезпечніший варіант – заморожувати молочко у спеціальних одноразових пакетах. Тим більше, що деякі моделі молоковідсмоктувачів припускають можливість збору молочка відразу в такі пакети. Але підійде і стерильний скляний посуд.
• Маркуйте тару. Молочко малюкові давайте в тому самому порядку, в якому ви його зціджували.
• Не змішуйте порції молока, отримані від різних зціджень, якщо вони призначені для довгострокового зберігання в морозилці.
• Молоко необхідно розморожувати при кімнатній температурі до рідкого стану та підігрівати на водяній бані або у підігрівачах для дитячого харчування до 36–37 °С.

Fotolia

Мамині помічники

1. При виборі молоковідсмоктувача зверніть увагу, що вони бувають механічні та електричні. Різниця між ними суттєва, тому орієнтуватися потрібно за своїми потребами. Також існує двофазний молоковідсмоктувач. З ним ви зможете зцідити більше молока за менший час, крім того, він імітує смоктання грудей немовлям.
2. В офісі молочко може підтікати. Тому придбайте спеціальні прокладки для білизни. Вони допоможуть вам почуватися впевнено.
3. Бюстгальтер для годівлі полегшить та прискорить процедуру зціджування.
4. Щоб лактація не пропала, годуйте грудьми вранці, увечері та вночі. Сон з мамою компенсує дитині вашу денну відсутність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як вибрати стерилізатор для пляшок?
Тріщини сосків при годуванні груддю – шукаємо причини

1 жовтня у нашому улюбленому ресторані-кондитерській «Маша Кейк» ви дізнаєтесь, як провести 9 місяців вагітності із задоволенням дбаючи про своє здоров’я, але не відчуваючи себе хворою!

На цей раз у нас розкішні подарунки для наших гостей! Кожна із вас отримає подарунковий сертифікат вартістю 1040 грн. від медичного центру Into-Sana, щоб зробити важливі обстеження та аналізи! Ще один наш партнер – Акваняня – приготував сюрпризи для майбутніх мам.

Алла Валентинівна Микілюк, лікар акушер-гінеколог вищої категорії, лікар УЗД, провідний спеціаліст медичних центрів Into-Sana розповість про підводні рифи вагітності, а також про те, що потрібно робити, щоб ваша вагітність була здоровою!

Ви дізнаєтеся, які аналізи потрібно здавати в кожному триместрі. Лікар пояснить, чому змінюються переваги в їжі, набрякають ноги, а також чому ваша вагітність так не схожа на вагітність подруг.

Алла Мікілюк розповість, чи потрібно боятися УЗД, розвінчає популярні міфи про це дослідження та розповість, чого насправді треба побоюватися на кожному терміні вагітності.

Into-Sana – сучасна медична компанія, лідер на ринку приватної та страхової медицини, підготувала для всіх учасниць «Мамаклубу» подарункові сертифікати на програму медичного скринінгу «Жіноче здоров’я».

За цією програмою ви зможете протягом 2-х візитів зробити: 

1. УЗД молочних залоз
2. ПАП-тест
3. Мікроскопічний тест мазка
4. Колькоскопію
5. УЗД органів малого тазу
6. Пройти консультацію у гінеколога