Грудне вигодовування без проблем! Топ-7 порад мамі, що годує

Малюк у слінгу (фото: Fotolia)

Багато годуючі мами цікавляться, як вибрати трав’яний чай, що підвищує лактацію В аптеках їх багато, а які найкраще — незрозуміло.

Поради консультанта з грудного вигодовування

1. Щоб молока було стільки, скільки потрібно дитині, годуйте його на вимогу.
2. Не використовуйте соску.
3. Не забувайте їсти та пити при виникненні почуття спраги та відпочивайте разом з дитиною (спіть тоді, коли вона спить). Тоді проблеми з л актацією у вас відпадуть самі собою!
4. Стимулює лактацію природним чином гаряче питво (це може бути навіть вода).
5. Невірно вважати, що якщо жінка годує грудьми, то вона повинна пити чай з молоком або якийсь збір.
6. Якщо треба щось попити (після стресової ситуації може бути менше молока), то почніть з однієї трави і знайдіть ту, яка вам і бути впевненою, що у вас стільки молока, скільки потрібно вашій дитині!
7. Щоб підтримати організм, можна додати до раціону медову продукцію: квітковий пилок, прополіс, мед (не більше чайної ложки на добу).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи потрібно підвищувати лактацію?