Грудне вигодовування: 8 способів збільшити кількість молока

Якщо ви виявили, що малюкові не вистачає молока, слід замислитися, а чи правильно ви робите. Крім того, існують цілком певні та перевірені методи та засоби, які допоможуть збільшити лактацію.

Legion-Media

Перш ніж активно займатися «розгоном» молока в грудях, дуже важливо переконатися, чи це дійсно необхідно. Зрозуміти, чи вистачає малюкові їжі, можна орієнтуючись на його збільшення у вазі, ну, або провести тест на мокрі пелюшки. Консультант із грудного вигодовування та молочний блогер Ніна Зайченко попереджає – збільшити вироблення молока можна, але знизити за потреби набагато складніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як соски та пустушки впливають на грудне вигодовування

Існує, як мінімум, 8 реальних способів збільшити лактацію, які дійсно працюють, каже Ніна Зайченко, 4 основні та 4 допоміжні.

САМА ПОТРІБНА І КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ НА САЙТІ moirebenok.ua
З нами співпрацюють найкращі українські фахівці!

До основних методів, які допоможуть налагодити годування груддю, належать:

Правильне прикладання дитини до грудей

Годування малюка грудьми процес роботи двох – малюк смокче молочко, з’їдаючи стільки, скільки потрібно його маленькому організму. У відповідь, у маминих грудях до наступного годування виробляється стільки молока, скільки з неї малюк висмоктав. Таким чином працює тандем мама-дитина. Якщо малюк не може правильно взяти груди – широко відкривши рот і захопивши не сосок, а ареолу навколо нього, йому складніше смоктати і молочка вип’є менше. Це прямий шлях зменшення лактації.

Fotolia

Годування на вимогу

Сучасні педіатри та фахівці з грудного вигодовування наполягають – малюків до 3-4 місяців потрібно годувати на вимогу. Особливо важливим стає цей підхід, якщо молока не вистачає – чим частіше малюк бере груди і їсть, тим більше молока виробиться до наступного годування.

Давайте груди вночі

Крім того, дуже важливими є нічні годування, адже саме вночі кількість пролактину (гормону, відповідального за вироблення молока) максимально. Таким чином, якщо ви переконалися, що дитина недоїдає, варто перейти на годівлю на вимогу і обов’язково кілька разів прикладати дитину до грудей уночі.

Burda Media

Навчіться розслаблятися

За виділення з грудей готового молочка відповідає гормон окситоцин, кількість якого залежить від емоційного стану мами. Для поліпшення лактації необхідно відпочивати, бажано висипатися і менше нервувати. Звучить банально, проте наші емоції можуть серйозно заважати грудному вигодовуванню.

Це були основні методи збільшення лактації, без яких допоміжні будуть неефективні. Тим не менш, існують перевірені засоби, які відрегулюють кількість молока у грудях.

1. Зціджування молока між годуваннями. Видаляючи молоко з грудей ми наче обманюємо наш організм, змушуючи виробляти молоко з урахуванням проміжного зціджування. Ефект від зціджування можна буде помітити лише через кілька днів, в середньому через 3-4 дні вироблення молока має збільшитися.
2. Можна використовувати систему догодовування у грудях (SNS), принцип якої полягає в тому, що під час годування груддю малюкові в куточок рота вводиться найтонша трубочка, яка наповнює зцідженим раніше молоком з пляшечки. Чим це допоможе: якщо молока в грудях мало, малюк отримає його з пляшечки, але при цьому ссання стимулюватиме вироблення потрібних для лактації гормонів.
3. Контакт шкіра до шкіри – під час годування прикладайте голеньке тільце малюка до своїх оголених грудей та живота. Такий контакт стимулює вироблення необхідних гормонів.
4. Пийте якнайбільше – відомо, що молоко виробляється з крові та лімфи мами, а для їх відновлення потрібна рідина. Ефективність настої трав для лактації, які продають в аптеках, не доведена, а чай із молоком допоможе не більше, ніж звичайний чай. Головна вимога – напої мають бути теплими, це допоможе мамі розслабитись і молока буде більше.

Більш актуальних ідей та корисних порад щодо догляду за новонародженим, ви знайдете ТУТ


Джерело: YouTube, автор Ніна Зайченко — все про грудне вигодовування

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Грудне годування на вимогу після року не потрібне: думка спеціаліста
Як правильно харчуватися мамі, що годує