13.02.2015 |
2 хв. читання4 головні питання про гартування
На ваші запитання про те, як краще почати гартувати малюка, відповідає педіатр.
Які існують основні способи загартовування дітей?
Способів загартовування малюка безліч. Якщо ви боїтеся холодової дії, то знайдеться щось і для вас. До методів загартовування відносяться: повітряні та сонячні ванни, обливання та контрастний душ, ходіння босоніж, загартовування за допомогою вологої та сухої пари (відвідування лазні). Будь-який напрямок загартовування або поєднання цих методів і, зрозуміло, обов’язкова регулярність процедур сприяють зміцненню імунітету дитини, посилюють опірність організму перед вірусною атакою, попереджають розвиток багатьох хвороб та полегшують їх перебіг.
З якого віку можна розпочинати гартування дитини?
Ви можете розпочати загартовування вже з перших днів життя. Але перед тим, як почати, потрібна консультація дитячого лікаря. Якщо ваша дитина здорова і педіатр не знаходить у неї жодних протипоказань, то можете приступати.
Які найпростіші та найдоступніші способи загартування новонародженого існують?
1. Насамперед повітряні ванни. До і після купання і просто кілька разів протягом дня (під час перевдягання) залишайте малюк полежати голеньким.
2. Обов’язково провітрюйте кімнату тричі на день. Спочатку під час цієї процедури виносите дитину з кімнати, але згодом можна буде відкривати кватирку та у присутності малюка. Спокійний сон дитини і бадьоре самопочуття – приємні бонуси, які отримують батьки, які просто провітрюють кімнату дитини як мінімум 3 рази на день! Ці прості та природні дії – добрий початок!
3. Ще один варіант побутового загартовування зводиться до того, щоб обливати теплою, а потім прохолодною водою. ніжки та сідниці малюка після гігієнічних процедур. Поступово знижуйте температуру води, і вже через кілька тижнів ви обполіскуватимете ніжки малюка холодною водою. Після закінчення загорніть дитину в теплі пелюшки.
Чи можна розпочати загартування дитини не з народження, а після року?
Звичайно! Починати загартування можна у будь-якому віці. Для цього придатні ті ж основні методи: повітряні і сонячні ванни, ходіння босоніж, плавання в літніх водоймах і активні прогулянки в будь-яку погоду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П’ять способів зміцнити дитячий імунітет
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук