Якщо дитині наснився кошмар, якщо дитина кричить уві сні: що робити?

Під час сну, коли дитина із закритими очима — не потрібно торкатися її чи обіймати. (Якщо дитині снитися, що хтось її переслідує, чи вона намагається вивільнитись із небезпечного простору — це може призвести до неочікувано)ї реакції).

Джерело: Pixabay

Сідаємо поруч, називаємо дитину на ім’я. Ти спиш. Тобі наснився страшний сон. Це сон. Я твоя мати. Я з тобою. Ти зараз прокинешся і я тобі обійму. Ми в безпеці.

Коли дитина відкрила очі — звертаємось на ім’я. Подивись на мене. Ти мене бачиш? ківні. Ти прокинувся. Як твоє ім’я? А як мене звуть? А твою кишку/собаку? Тобі наснився страшний сон. Зараз ти прокинувся. Все добре. Ми в безпеці. Стисни мою руку сильно. Чи можна тобі обійняти? Я з тобою. Обіймаємо, трохи гойдаємо, можна тихенько співати коліскову. Ми в безпеці.

23 практики, ігри для дітей, що допомагають екологічно відреагувати злість

Давай всі страшні сни відженемо (нам потрібно, щоб дитина сама змогла зробити дію — давай ми хлюпати в ладоні (один раз) і сон піде в країну снів, а ми в реальності. Чи ми відштовкнемо, чи бризнемо пульверизатором спреєм від монстрів Чи підуємо (сні — як туман, можуть розвіятися від дихання) Чи — «сон, знай своє місце».

Закріплюємо словами – ти впорався, дивуйся, ти сам усе подолав.

Джерело: Shutterstock

Вночі, якщо сама дитина не розповідає, що наснилося – не провокуємо. Якщо розповідає – кажемо – це був страшний сон. Це відбувалося уві сні. все минуло. Ти в безпеці. Якщо дитина розповідає про ворогів, чи що не міг вибратися, чи що поруч були снаряди — можна ворогів розвіяти на порох, уявити, що вибралися, над собою світовий щит. Нам треба завершити процес.

Будь ласка, щоразу, коли минає тривога, коли минає опасность — нам дуже важливо сказати — тривога закінчилася. Ти молодець. Ти так мені допомагав. Щоразу варто ставити крапку в подіях. Щоб ми не поверталися до початку подій і не переживали у снах чи думках ті, що для нас травматичні, знову і знову.

Ігри для зняття стресу у дітей

У спокійний час разом з дітьми можна співати улюблену пісню і домовитись — що ця пісня буде вашим паролем — нагадуванням про безпеку. Її можна співати, коли у дитини температура, коли істерика чи проблеми зі сном.

Для трансформації та роботи з образами та сюжетами сну є окремі техніки, краще, щоб з цим працювали спеціалісти.

Пусть це не знадобиться і наші діти посміхаються у снах ❤️

5 способів, як не вигоріти під час війни

Джерело