РЕСУРСНИЙ КАЛЕНДАР для дітей та дорослих на лютий від Світлани Ройз

Сьогодні на семінарі про резилентність викладачка сказала важливу фразу: “Стійкість – це не те, що зі мною просто сталося. Це те, що я практикую”. Радість – це те, що ми теж “маємо практикувати”. Бо радість – це енергія, яка цього лютого нам особливо потрібна.

Джерело: freepik

До “календаря свят на кожен день” я додала багато нового, точніше, змінила багато чого, щоб він, дійсно, саме зараз міг бути ресурсним. А ще додала дій, які кожного дня можна робити самим та пропонувати дітям.

Читайте також

Ознаки відновлення дитячої психіки після травми

Читати статтю

Лютий

1. День носиків, що соплять, як їжачки
2. День ворожіння по слідах на снігу
3. День ходьби через сходинку
4. День ля-ля-ля
5. День, щоб виспатися
6. День позіхання, відкриваючи пащу, мов крокодил
7. День відчуття «я точно впораюсь» (можна написати собі нотатку, чи повторювати ці слова)
8. День подарунка собі (що це буде? Шоколадка, чай, кілька хвилин на самоті, нова ручка?)
9. День малювання в небі уявними фарбами (якщо уявити, що наш погляд – це пензлик, і ми можемо розфарбовувати все, що тільки забажаємо, яким би кольором розфарбували небо, хмари…)
   

   Джерело: freepik

10. День викидання непотрібного (для нового в нашому житті потрібен простір. Що ми готові відпустити?)
11. День обіймання з вітром (розкрийте руки, наче для обіймів. Уявіть, що вітер, небо, життя вас обіймає)
12. День прислухання до радості та дозволу собі радості (що саме сьогодні може додати радості?)
13. День гучних кроків та тупотіння ногами (а якщо дозволити собі йти, щоб світ тебе чув?)
14. День думок та слів про кохання (скажи «я люблю» … – собі, будь-кому з людей, страві (чаю, кави), дії, проєкту,
15. День танцю під нечутну іншим музику (як би виглядав цей танець?)
16. День відстукування ритму (кілька разів в день простукай долонями, чи пальцями ритм, який вигадаєш)
17. День аромату кориці (поклади в кишеню гілочку кориці, якщо ти любиш цей аромат, час від часу наближуй її до обличчя, щоб відчути аромат)
18. День облизування пальців та тарілок (коли ніхто не бачить ?)))
19. День хвоста (уяви, що у тебе є хвіст. Який він – як у кенгуру, як у мишки, зайця, чи у їжачка. Час від часу воруши хвостом)
20. День підморгування перехожим (якщо підморгнути і усміхнутись перехожим, як вони відреагують?)
21. День малювання сердечок на снігу (чи на папері, чи на землі)
22. День прикмет весни (які вже можна помітити?)
    

    Джерело: freepik

23. День слів на букву М (впродовж дня звертай увагу на слова, предмети, імена, дії, що починаються на букву М)
24. День відчуття опори (що саме сьогодні буде твоїм зв’язком з реальністю?)
25. День поєднання з Життям (уяви, що там, де ти ідеш, з’являються квіти, чи пробуджується Життя, бо ти – його носій)
26. День усміхнених хмарних драконів (подивись в небо – там точно є хмарний дракон, який тобі посміхається. яке у нього ім’я?)
27. День надісланих листів (кому ти сьогодні відправиш? може, собі?)
28. День знайденої відповіді (будь уважним до слів, знаків, написів – можливо, вони саме для тебе)

Обіймаю, Родино ❤️ Як хочу для нас Радості, Життя, та Перемоги

Читайте також

Ігри для стабілізації стану дітей різного віку

Читати статтю