06.05.2020 |
4 хв. читанняПрактики гаптономії: розмова з крихтою до душі
В очікуванні малюка майбутні батьки мріють якнайшвидше побачити свого малюка і почати з ним спілкуватися. Таке нетерпіння зрозуміле, адже зустріч із малюком це радісна подія, свято для всієї родини.
Джерело: GettyImages
А ви знаєте, що для розмов з малюком не обов’язково чекати на його народження?
Ще в 70-х роках минулого століття була відкрита методика спілкування з дитиною, яка ще знаходиться в маминому животику. Назвали її гаптономія (у перекладі з грецької «закон дотиків»). Завдяки цій методиці розмовляти з малюком можна ще до того, як він з’явиться на світ. А зробити це тато та мама малюка можуть за допомогою мови дотиків та голосу.
Кожна майбутня мама, починаючи приблизно з 20 тижнів вагітності, починає відчувати ворушіння малюка. А, використовуючи практику гаптономії, може й “відповідати” дитині. Причому тато малюка цілком може підключитися до такого спілкування.
Хіба до народження дитина щось розуміє?
Уявіть собі! І це факт. Доведено, що діти багато що здатні сприймати, перебуваючи ще в утробі матері. Наприклад, розрізняти голоси батьків, реагувати на музику та дотику. Зв’язок із близькими дає малюкові розуміння того, що про нього думають і чекають на його появу на світ. Це допомагає формуванню почуття безпеки, прийняття, закладає основу майбутньої самостійності та позитивно впливає на здоров’я. Крім того, спілкування з батьками до народження сприяє розвитку органів почуттів малюка і стимулює його фізичний та інтелектуальний розвиток.
Джерело: GettyImages
Як вибрати відповідний час?
Почніть спілкування з малюком, коли він почне активно рухатися. Приділіть спілкуванню 15-20 хвилин на день. Чи не знаєте про що говорити? Заспівайте дитині пісеньку, розкажіть історію, при цьому легенько постукуючи пальцями по животу в такт голосу.
Вже через тиждень ви зможете помітити, що малюк штовхатиметься саме там, де ви його гладите. Розповідайте, що ви робитимете разом після появи малюка на світ, як ви його чекаєте та любите. До «сеансів зв’язку» залучайте тата. Для чого? Майбутнім татам важче адаптуватися до своєї нової ролі та пробудити батьківський інстинкт. Адже жінка носить дитину в собі та відчуває її, а чоловікові доводиться просто прийняти вагітність як факт. Метод гаптономії допомагає майбутньому татові відчути малюка фізично і встановити міцний емоційний зв’язок ще до його народження.
Джерело: GettyImages
Ось вам для прикладу 2 простих вправи
ВПРАВА №1. Виберіть час, коли дитина найактивніша. Розташуйтеся зручно у спокійній обстановці. Налаштуйтеся на спілкування. Намагайтеся повністю розслабитися. Прислухайтеся до свого тіла та малюка всередині. Уявіть свою дитину. Усміхніться і направте посмішку всередину себе, своєму малюкові. Доторкніться до живота і починайте розповідати дитині про свої почуття. Наприклад: Я на тебе дуже чекаю. Я рада, що мій син (дочка). Я щаслива відчувати себе мамою» і т.д.
ВПРАВА №2. Тепер виберіть час, коли малюк спокійний. Підготуйтеся так само, як у першій вправі. Потім легенько погладьте живіт і почніть заколисувати дитину колисковою піснею в такт своїм дотикам. Не важливо, наскільки добре ви отримуєте співати. Важливим є просто ваш голос.
Джерело: Gettyimages
Ступінь прихильності у батьків до своєї дитини у всіх формується по-різному. Хтось вже з перших днів вагітності сповнений любові та ніжності до свого малюка, а хтось починає виявляти подібні емоції лише через якийсь час після його народження. І те, й інше абсолютно нормально. Будь-яке спілкування будується, перш за все, на емоційному контакті та бажанні спілкуватися.
Якщо ви спробували налагодити контакт із малюком, але відчуваєте, що вам не комфортно чи ви просто психологічно не готові розмовляти зі своїм животом, не форсуйте події. Всьому свій час. Адже не випадково вагітність триває цілих 40 тижнів. За цей період ви зможете звикнути до своєї нової ролі та навчитися розуміти свою дитину. І пам’ятайте – ви найкраща мама для свого малюка і серце підкаже, як і коли вам спілкуватися.
