Перший прикорм: особистий досвід та лайфхаки від мами-блогера

Введення прикорму в раціон малюка – справжнє випробування для молодих мам. У більшості батьків з цього приводу виникає багато запитань і переживань, адже всі хочуть дати своїй дитині тільки найкраще! Наш блогер та молода мама Тетяна Мельниченко поділиться своїм досвідом, розповість про складнощі знайомства з новою їжею та можливими варіантами їх подолання.

Джерело: instagram @likekidshop.ru

Зізнаюся чесно: давався він нам зовсім нелегко. І саме тому я довго не хотіла писати про свій досвід — бо він далекий від ідеальних схем та таблиць, які малюють педіатри. Але в останній годині все частіше на форумах читаю від мамочок те саме, через що пройшла сама. І розумію «ідеальних прикормів не буває». У кожного своя історія. Я розповім про наші труднощі і лайфхаки і вдруге комусь щось знадобиться.

Тетяна Мельниченко

Активна мама, тележурналіст у декреті, автор блогу Мамоспільнота, організатор групи Мамоспільнота

♥♥♥

Як шкірна мама, яка прагне бути ідеальною, я старанно готувалася до початку прикорму. Перечитала відповідну літературу, дізналася що є не лише класичний, а й педагогічний прикорм (коли дитина потроху куштує все з маминої тарілки). Роздрукувала таблиці, що за чим дають у класиці і вирішила: у нас буде схема 50/50. Її рекомендують найбільше. А повний педприкорм мене лякав, через те, що мало досліджень і містить солені та ті, що може бути шкідливе, як на мене, в ранньому віці

Скажу відразу: я за здорове харчування, тому дуже зраділа, що завдяки прикорму ще раз перегляну свій раціон. Тому була в очікуванні цієї події. Питання, коли саме починати для мене взагалі не стояло: тільки після 6 місяців за умови всіх необхідних ознак — харчовий інтерес (дитина тягнеться до їжі), при цьому сидить, не випльовує продукти. До того — повне грудне вигодовування: різні сторонні рекомендації на тему: дай водички, сочку тощо розбивалися про моє чітке — МОЗ не рекомендує до 6 місяців нічого, крім грудного молока ( а написи ).

10 головних продуктів у меню дитини першого року

Скажу чесно, як прихильниця здорового харчування я для себе вирішила: дитина їстиме лише свіжу їжу — бо харчі, які стояти більше ніж 3 години не містять прани (життєвої енергії), я сама таке не люблю і дитині такого давати не хочу. Тому баночки для мене стали продуктом, який ми вирішили обійти. Також я планувала обійтися без дитячих каш, але, на жаль, не склалося.

Джерело: instagram @micuna_russia

♥♥♥

Отже в 6 місяців і кілька тижнів ми вирішили почати наш прикорм. Була весна і кабачки ще не з’явилися, але починати я хотіла з них, тому купила на органічній фермі товар, як мені обіцяли, нічим не оброблений (бо мороженим магазинним овочам не довіряла). Перші півложки пішли дитині добре і наступного дня я вирішила дати вже 3 (бо мені здалося, що ложка — мало) і, Боже, перша невдача: дитина зригує двачі фонтаном.

У мене шок. І я в паніці не знаю що робити. Медсестра каже поїти дуже часто водичкою невеликими порціями, давати регідрон (розчин при зневодненні) та наразі не ризикувати з грудьми. Але я все ж таки наважуюсь дати грудях дуже потрошку, щоб не спровокувати повторної блювоти і чекаю лікаря, бо температура різко скаче до 38.

Я і досі не збагну, чому нам не пішов перший прикорм, бо збіглося кілька причин:

• Дитина категорично не приймала все що було густіше за мамине молоко (а дрібноперемінний кабачок містив тонкі ворсинки, які малюк і потім не любив).
• У нас полізли зуби, а в цей період вводити нові продукти не бажано (хто б міг подумати, що вони полізуть саме на другий день введення прикорму).
• Ну і ще можливо фермерські кабачки таки містили щось, що не понравилось дитині.

Джерело: instagram @nataliya_o_gv

♥♥♥

Отже, прикорм довелося відкласти на якусь годину. Далі були спроби приготувати парового кабачка, дитина його не хотіла, плювалася, перейшли на цвітну капусту, цукіні, броколі і ніяк. Поки я не ризикнула все змішати разом. І малюк почав їсти. А коли я почала додавати в пароварку помідор без шкірки — син погодився їсти непосолений супчик (пізніше функцію помідора чудово змінив тыкву, але майже за півроку, бо був несезон).

Якою має бути порція для дитини до року

Перший продукт, який дитина їла щодня із задоволенням і без вередувань став звичайним домашнім йогуртом (на заквасці), який я готувала сама. Малюк легко вминав баночку і це було те, що спасало, коли треба було на годинку-дві позбавити дитину без цици на батька.

Потім у 7-8 місяців з’явився сирочок: іноді я варила його сама – сквашуючи молоко кефіром чи йогуртом – іноді купувала магазинний, без цукру та домішок. Але після нього дитина вже домашня не дуже хотіла.

Експерименти з педприкормом до 8-9 місяців терпіли повне фіаско. Щойно малюк з’їдав щось шматочком навіть з рисинку — порція з якої радять починати педприкорм, як одразу рвав. І я вже навіть занепала, бо спроби запарити зелену перемелену гречку теж зазнали провалу, навіть якщо туди додавалося грудне молоко. І я здалася — почала готувати магазинні безмолочні дитячі каші. Перші три ложки він з’їдав охоче, а далі крутився і вертівся. Проте, вирішила, силувати не буду. Половина каш йшла біля смітника. Але в голові добре закарбувалася фраза: ваша дитина не гуска, печінку якої готують на фуа-гра, і нічого фарширувати її їлом під час мультиків. Малюк свідомий і їстиме сам, як настане година.

Джерело: instagram @goodthings4family

♥♥♥

Спершу я змішувала каші з фруктами і йшло досить неплохо, але з часом чи дитині приїдався смак чи набридали фрукти (приміром терті яблука і грушки) і вона навіть охочіше їла просто запарену кашу, ніж з чимось. Потім добре пішли каші на грудному молоці і мій особистий лайф-хак – на узварі. Але щойно наставав період зростання зубів — і дитина знову відмовлялася від усього. Залишаючи собі лише цицю (не уявляю, чим би ми годувалися, якби її не було. Адже вона незамінна при хворобах, у дорозі, для присипляння та й просто — дешево і сердито).

Каші на сумішах дитина майже не визнавала. Хоча були дні, коли вона погоджувалася їх їсти на прогулянці із ложки-контейнера. Це було зручно, коли не було можливості з якихось причин дати грудей. І ось настав той диво-день, коли десь у 8-9 місяців Олесь жадібно почав під’їдати гречку з моєї тарілки. Рис він покохав менше, кукурудзянку теж, а ще був у захваті від пшона та ячневої каші. Не скажу, що з’їдав багато. Але йому подобалося, як смакує мама і навіть повторював за мною «ням-ням». Отже, спрацював перший принцип педприкорму: дитина повинна бачити, що батьки теж їдять.

Яким діткам не можна вводити прикорм за загальною схемою

Я практикувала кормити дитину зі дорослої тарілки і дорослою ложкою, маніпулюючи її рукою. За кашами пішли супи та дрібні овочі з них. Хліб я вирішила обмежити — замінила дієтичними зерновими хлібцями, які не лише корисні, а й буквально танути в роті. А ровно в рік у ресторані на свій день народження Олесь сам взявши ложку і ум’яв майже всі дитячі картопляни пюре, яке принесли. Причому з величезним апетитом.

Fotolia

Поступово я почала додавати до пюрешок і супчиків горох, а також яйця. У каші сухофрукти, зокрема чорнослив. І робити солодкі пюрешки (хоч їх Олесь і досі не любити). Зате іноді надгризає з мамою банан чи яблучко, йому дуже подобається їсти разом з мамою чи навіть годувати її.

Справжнім відкриттям для мене став гранат. На диво малюк його з таким апетитом уплітає і навіть із кісточками (медсестра запевнила — не страшно, вийдуть із калом самі). Хоча вже зараз Олесь навчився їх спльовувати. Я даю не багато до 10 зернят, але син завжди вимагає ще:) Гранат — чудова профілактика анемії. І це не просто їжа, а ще й гра — моторику пальців розвиває.

Джерело: instagram@freshmarket_

Щоранку я пропоную дитині чисту воду і протягом дня також, а також компот із сухофруктів без цукру. Раніше переймалася, що він п’є мало, але педіатри запевнили — дитина сама знає скільки їй треба. У молоці теж достатньо води.

І так, він досі замурзується після шкірного прийому їжі. Натомість вчитися є сам. І так, у нас бують періоди, коли в мене опускаються руки: бо знову зуби чи ще щось і дитина нічого не їсть. Так, я щоразу чую від педіатра: ви вже маєте їсти стільки грамів того і того. І розумію, що це не так, бо не існує норм та таблиць. Бо кожна дитина – індивідуальність. І немає стандартних схем і підходів.

Мені дуже хотілося бути доброю мамою і максимально корисно годувати власного дитину. Ця історія може викликати критику і дискусію, але вона максимально чесно розповідає про труднощі з якими доводиться зустрічатися матерям, які намагаються вписатися в норми та таблиці прикормів, запропоновані педіатрами. Тих таблиць, які формувалися з досвіду дітей, що перебували на штучному вигодовуванні. І давно втратили актуальність. Тому зараз я певна, що кожна дитина сама ідеально знає з чого і коли почати, у кожній свій графік. І якщо вона є цицю — не переймайтеся, що мало прикорму. Все необхідне дитина собі добере. На все – свій час.