Як не кричати на дитину: 3 поради психолога, які допомагають

За ідеєю діти та батьки створені, щоб любити, радіти та отримувати задоволення від того, що ми є один в одного. Але в житті все це набуває химерних форм. І мама репетує на дитину. Від великого кохання. Мучиться потім від почуття провини, але продовжує кричати. Адже можна відмовитися від звички кричати на дитину і перестати мучитися і мучити дитину!

Fotolia

Скажу одразу: я не вважаю, що в мене була звичка кричати на дитину. Я це робила рідко. Але дуже влучно. При цьому у мене не погана дитина, а дуже хороша. Мене вражало, що я – головний редактор журналу для батьків і чудово знаю, як це погано – підвищувати голос на дитину. І все одно іноді не могла стриматись. Чесно кажучи, іноді досі трапляється. Але набагато рідше, ніж раніше. Так що ділюся тим, що мені допомогло перестати кричати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитина не слухається: 3 несподівані причини та єдиний спосіб все виправити

Мені дуже подобається Будда, але я, на жаль(?), не він…

Тому поради а-ля «розслабтеся, не звертайте уваги, посміхніться у відповідь – і він сам заспокоїться, почне слухати вас і радувати + світ, світло, кохання» мене надихали, але не так, щоб я змогла замовкнути в той момент, коли вже зірвалася .

Fotolia

Мене вразило інше спостереження психологів, підтверджене власним досвідом:

Крик не допомагає. Дитина продовжує поводитися так само, як до скандалу.

Саме це змусило мене шукати щось таке, щоб допомогло миттєво взяти себе до рук.

1. Ви не кричите на начальника, навіть якщо незадоволені його поведінкою. Отже, все-таки вмієте стримувати емоції!

 Це №1 у моєму списку, тому що я завжди пояснювала свої зриви саме втомою, стресом та усілякими проблемами з нервами. Отже, ми всі вміємо стримувати емоції, коли хочемо. Тільки робота – це важливіше, ніж щастя і здоров’я дитини. Так виходить? Накриєш на начальника – звільнять. Накриєш на дитину – вона лише буде нещасним, коли виросте. Але ж це ще не скоро.

Думаєте (як і я свого часу), що синдром хронічної втоми виправдовує вашу поведінку? На жаль немає. І ваше завдання організувати час і місцево, де ви могли б розслабитися, відпочити. Чи не можете собі дозволити? А заради дитини?

До речі, якщо робота – відповідний аргумент, і з посадовими обов’язками ви справляєтеся, спробуйте ефективність ще одного аргументу, який мені здається досить переконливим:

Ваша “робота” як батька навчитися стримувати свої емоції. Тому що діти копіюють вашу модель поведінки і теж будуть кричать. Спочатку дітьми, а потім – батьками.

 Мабуть, і вас кричали в дитинстві. У нас багато батьків цим грішили, домагаючись послуху, відмінних оцінок, чистої кімнати та одягу без жодної цятки. Згадайте, що ви відчували у ці моменти? Вам хочеться таких емоцій до вас від ваших дітей? А причина конфліктів? Вони й справді такі важливі? Протиріччя такі нерозв’язні?

Від цього факту нікуди не подітися: діти, на яких кричать, починають кричати у відповідь. І це ще у кращому випадку! Це означає, що дитина відповідає вам тим самим, бореться, ви ще не задавили його. Найстрашніше, коли відбувається зворотне.

2. Якщо ви змусите слухати вас за допомогою крику, дитина підкорятиметься тим, хто кричить на нього. Все життя.

Коли у мене трапилося «осяяння» і я усвідомила цю просту річ, мені стало так страшно, що кількість моїх та криків скоротилася на 90%. Але ось правда: кричати, щоб він послухався, розуміючи, що ти перетворюєш власну дитину на людину, яка підпорядковується кричучій на неї?.. Це вже десь за межею добра і зла.

Burda Media

Ви й надалі хочете продовжувати руйнувати особу дитини?

Адже можна спробувати просто закрити рот і подихати. Носом. Три глибокі вдихи-видихи (не в бік дітки, а то зіб’єте з ніг).

Навіть, якщо ви змусите слухати вас таким чином, любов дитини до вас боротиметься зі страхом та ненавистю.

Найчастіше нам доводиться кричати на дитину, коли вона не робить те, що нам здається правильним і необхідним (або просто зручним для нас). Що б це не було, коли ми хочемо отримати щось від дорослого, ми не починаємо кричати на нього, правда? Якщо ви завжди кричите на друзів або колег, коли вам від них щось потрібно, то проблема дещо глибша, ніж скандали з дитиною.

Fotolia

3. Говоріть з дитиною, як з найкращим другом, і вона зробить для вас… не все, але більше, ніж раніше.

Не бійтеся бути незрозумілим або виглядати дивним: домовтеся з дитиною про те, що ви перестаєте кричати один на одного. Ви починаєте нове життя, в якому мама не кричить, а дитина при цьому її чує. Повірте, вашому янголятку, у якого іноді замість крилець ріжки, зовсім не подобається, що на нього кричать (хай навіть він звик до такої форми спілкування). Він погодиться на нові правила. Головне, щоб ви не сплахували.

Отже, згадайте, що ви робите, коли хочете попросити подругу щось зробити для вас: чимось допомогти чи піти разом магазинами чи кафе? Ви не кричите, у вас є інші аргументи. Тому що ви достеменно знаєте: ваша мета – щоб подруга захотіла з вами піти. Дитина теж може захотіти робити те, чого від нього зазвичай добиваються криком, якщо ви «загорнете» прохання гарненько. Це може бути як демонстрація вигоди від виконання вашого прохання («прибереш постільку – зможемо покликати друзів у гості»), так і змагання («давай, хто швидше добіжить до ванної?») або гра («а хто на одній ніжці доскаче?» ), демонстрація прогресу (складання іграшок на швидкість та радісне «Сьогодні на 15 секунд швидше!») або банальне прохання про допомогу («покажи мені, як правильно чистити зуби»).

Мій метод під грубою назвою “раніше сядеш – раніше вийдеш” ввічливі психологи називають “бутербродом”. Це коли щось корисне, але несмачне лежить між чимось приємним та марним (з погляду дорослого). «Швидко робимо уроки, не відволікаємось, тому що відразу після цього робимо какао із зефірками і ти йдеш гуляти!»

Ну і наостанок (так хотілося коротше цього разу!). Діти повинні бути слухняними. Це нормально: відстоювати свободу, освоювати територію, вивчати світ, перевіряти маму та тата на міцність та дивитися, що вийде. Головне пам’ятати, що насправді нема поганих дітей, є діти, яким погано.

Те саме можна сказати і про батьків. Ми кричимо, коли нам погано. Давайте зробимо так, щоби нам було добре!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як легко стати вранці: ефективна методика для втомленої мами
Рецепт цибульного пирога із сиром