Двійня на грудному вигодовуванні – це реально: 5 супер-порад від мами Варі та Дарі

Олександра Квітка

Мама двійні,  автор блогу ВаряДаря. Сир та Зефір.

Багатьом мамам буває непросто налагодити лактацію навіть із одним малюком. А грудне вигодовування двох дітей здається чимось нереальним. Насправді існує велика кількість жінок, яким вдалося вигодувати грудьми двійню і навіть трійню. 

instagram@alexafil

Дещо більше року тому я почала розуміти, що «гублюся в материнстві». У мене вдавалося знаходити час «на себе» навіть без нянь та постійної допомоги бабусь. Але в певний момент кава з молоком у тиші або під добрий фільм перестали мене влаштовувати. Так з’явився мій блог. Так, він теж загалом і загальне про материнство та сімейні відносини. Але з ним я почала розкриватися професійно та творчо, почала спілкуватися з людьми, допомагати їм, вилізла зі шкаралупи «просто мами», залишившись при цьому вдома з дітьми. Згодом мене навіть стали запрошувати як спікера на різноманітні заходи., а зараз ми з іншими мамами двійнят навіть готуємо власний семінар. Материнство, завдяки любові та підтримці, дало мені сили та натхнення розібратися в тому, хто я така і чого дійсно хочу. І це – моє головне побажання всім мамам.

Олександра Квітка, мама двійні, автор блогу ВаряДаря. Сир та Зефір.

Двійня на ГВ – це реально

Ще в жіночій консультації мені сказали: «Ну Ви ж розумієте, що двійнят тільки грудьми вигодувати неможливо. У кращому разі це буде змішане харчування. А то й зовсім штучне». І вже тоді я собі вирішила, що так не буде. Я зрозуміла, що зроблю для цього все.

@@@@

Відразу після народження, ще в пологовому залі, Варя вже спробувала молозиво. У Дарі ж були невеликі проблеми із захопленням грудей. Потім до мене до пологової палати прийшла педіатр і сказала, яку суміш купити. Молодо-зелено – Пилип пішов і купив. Молозива було небагато — «на одну дитину вистачило б».

«Діти кричать, бо голодні, — годуй шприцем». Не в змозі тверезо мислити після не найпростіших пологів ми навіть кілька разів дали дітям цю суміш. Дарячи все так само погано брав груди, Варя кусалася, у мене з’явилися тріщини, кров, біль. А молоко все не приходило… Коротше, завжди починати складно. Принаймні, вперше, коли взагалі гадки не маєш, як поводитися зі своїм старим інструментом у новому амплуа, а що вже говорити про дітей…

Молоко прийшло на третій день, і мене швидко виписали з пологового будинку. Так, мені потрібно більше молока. Набагато більше! Що ж робити? Хтось говорить про чай зі згущеним молоком, хтось про міцний бульйон, хтось про гори їжі або 5-ти літрів води на день. Я пробувала все. Розповім, що спрацювало у моєму конкретному випадку.

#ВаряДаря

*По-перше, часті прикладання. Навіть якщо дитина (Даря перший тиждень дуже багато спала) не просить їсти, потрібно будити (хоча б кожні 3 години) і прикладати – тільки так можна стимулювати прихід молока. Якщо діти хочуть їсти, годуємо на вимогу. Вранці-день-ніч – неважливо. Під час встановлення лактації я почувала себе фермою: я лише їла, пила та годувала. Ну і плакала трохи – куди ж без цього)))

*По-друге, сон. Найбільший приплив молока відбувається лише під час сну. Коли я це зрозуміла, я почала їсти і пити, поки «їли» мене, в решту хвилин я спала. Просто перші пару місяців малюки прикладалися кожні 20-30 хвилин і вдень, і вночі. В результаті я навчилася спати сидячи, паралельно підгодовуючи двох малюків і не розтискаючи рук.

*По-третє, тепле питво. Спочатку — багато теплого пиття. Суп теж вважається) Просто все тепле стимулює приплив молока. І не важливо (як на мене), що це – «чай для лактації» або звичайна ромашка – аби тепле. Єдине, що працювало зі мною краще, ніж будь-що інше — це запарене насіння фенхелю. Я заварювала їх у термос і вночі після або під час кожного годування випивала склянку. Досі кривлюсь від одного лише запаху. А ще він заспокоює дитячі животики. Принаймні моїм малюкам якийсь час допомагав.

Щодо їжі та величезної кількості рідини — питання спірне. Я їла і пила по апетиту, але спочатку (встановлення лактації) це були і справді немислимі обсяги води та їжі.

З серії #уменянетняни або #какукачатидвійню )))

*По-четверте, контакт із дітьми «шкіра до шкіри», запах, думки і навіть погляд на своїх малюків стимулює лактацію. Акуратніше у магазинах: або не думайте про дітей, або носите хороші вкладиші)))

*По-п’яте, хоча, швидше за все, мені потрібно було поставити його на перше місце — це настрій. Якщо мама впевнена, що вона не вийде, то в неї нічого не вийде. Але якщо Ви всім серцем цього хочете, то Вам не страшні жодні «доброзичливці» або родичі, які стверджують, що «у нас у сім’ї мали мало молока». Пам’ятайте, що не можуть годувати через фізіологічні причини лише 2-3% (!!!!!) жінок. Інші просто не хочуть або не мають достатньо мотивації! Але це теж варіант, кожному своє.

Загалом, усе в наших руках. Адже якщо мама чогось дуже бажає своїй дитині, її не зупинити. Я ось своїх прогодувала рік і 8 місяців (без суміші!), І так вийшло, що це були не тільки вечірні годування, а й ранкові, і обідні, і навіть нічні (разом із прикормом). Я просто так лактацію розігнала, що вже не могла зупинити)))

@@@@

Любіть і годуйте своїх дітей так, як Вам це підказує серце!

Чи можна при годуванні грудьми їсти шоколад, пити каву і займатися сексом та спортом чи весь цей час потрібно сидіти на строгій дієті і не розлучатися з крихіткою ні на хвилину? Відповіді на ці та інші запитання ви отримаєте на зустрічі #мамаклуба від журналу «Моя дитина».

Катерина Лещинська — консультант з лактації в Національному русі на підтримку грудного вигодовування «Молочні ріки України», яка веде тренінги з грудного вигодовування в ЮНІСЕФ України, мати двох дітей розповість, як налагодити грудне вигодовування після пологів. Що потрібно зробити ще у пологовому будинку, а що – у перші дні будинку. Як правильно прикласти малюк і яку позу вибрати, щоб вам обом було зручно та добре. А ще. Катя розповість, як вирішувати проблеми, які можуть виникнути під час годування груддю. І так: вся правда про дієту також буде!